Sammanfattning:Många diabetiker tror att den vanliga orsaken till högre glukosnivåer i kroppen är ett sug efter sötsaker eller sockerrik mat. Du måste dock notera att sömnmönster också kan påverka risken för typ II-diabetes.
Diabetes eller sugar-logger har blivit ett av de vanligaste medicinska tillstånden dessa dagar. Oavsett om det är män eller kvinnor; båda upplever komplikationer när det gäller att bromsa diabetes och kontrollera högt blodsocker. Många diabetiker tror att den vanliga orsaken till högre glukosnivåer i kroppen är ett sug efter sötsaker eller sockerrik mat. Du måste dock notera att sömnmönster också kan påverka risken för typ II-diabetes.
I en tidskrift som heter Diabetologia, publicerades en senaste forskning, enligt vilken kvinnor som lägger till mer än 2 timmars shuteye per natt tenderar att ha en 15% högre risk att utveckla typ II-diabetes än andra. I forskningen avslöjades också att kvinnor som sov i 6 timmar eller ännu mindre under natten, i sträck, har större chanser att få diabetes typ II.
Korta sovande tenderar att ha högre odds för diabetes. Vad som är mer förvånande är det faktum att dessa chanser är 21% högre jämfört med andra. Kvinnor måste ha ett ordentligt sömnmönster och även schemat. Regelbundna justeringar av sömnen för de kommande dagarna räcker inte. Detta kan förstås med hjälp av följande exempel.
Till exempel, du sov i 4 timmar per natt idag och nästa dag sover du i 8 timmar för att kompensera, detta kan leda till högre chanser för diabetes. Forskare menar dock att detta inte är något man bör oroa sig för. Det finns absolut inget behov av att vara universalmedel. Det finns heller ingen konkret orsak och verkan mellan sömnmönster hos kvinnor och diabetes typ II. Dessutom har det ännu inte fastställts att mindre sömn kan bidra mycket till diabetes.
Längre sömn kan också vara en orsak till diabetes. Detta är dock inte direkt kopplat. Detta kan förklaras på ett sätt att genom att sova mer, minskar du dina fysiska övningar och utövar mer tryck på hela din kroppsmekanism. Det finns därför ett behov av att förstå att genom att sova mer och mer ökar du inte bara dina chanser att drabbas av typ II-diabetes, utan också har en negativ effekt över hela kroppen. Kvinnor tenderar att vara mer benägna till detta scenario på grund av för mycket engagerande i de dagliga hushållssysslorna.
Långa sömnmönster sägs dock vara orsaken till underliggande problem, såsom sömnstörningar. Ohälsa eller depression kan också vara en orsak.
Det är också möjligt att det ibland kan uppstå situationer omvänt. Diabetes kan till exempel störa ditt sömnmönster, om du redan har typ II-diabetes. Detta scenario gäller för dem som redan har haft diabetes som redan har diagnostiserats.
Det måste noteras att forskningen inte kommer ut med de konkreta bevisen angående sambandet mellan sömnmönster och diabetes typ II. Huruvida sova mer eller mindre eller ändra dessa mönster kan påverka din diabetes är fortfarande oklart. Men det enda är att det finns ett behov av att ha ett ordentligt sömnmönster, helt enkelt för att det är avgörande för en övergripande god hälsa och välbefinnande för kvinnor.
Tampa Abortklinik. Dr. James S. Pendergraft öppnade Orlando Women's Center i mars 1996 för att tillhandahålla ett komplett utbud av hälsovård för kvinnor, inklusive aborter, fysiska undersökningar, familjeplanering och rådgivning. Abortklinik.
Dr. James S. Pendergraft öppnade Orlando Women's Center i mars 1996 för att tillhandahålla ett komplett utbud av hälsovård för kvinnor. http://www.womenscenter.com/