Söker du behandling för inkontinens? Tja, innan du letar efter inkontinensbehandling är det viktigt att inse att inkontinens i sig inte är en sjukdom utan något en indikation på några underliggande problem. Innan någon inkontinensbehandling måste de grundläggande orsakerna erkännas och det betyder att medan du först påpekar indikationer på ett sådant tillstånd måste du söka medicinsk rådgivning eller få en tid hos en läkare för fullständigt test.
Orsaker eller orsaker till inkontinens kan dock omfatta infektioner som urinvägsinfektion, uretrit och vaginit som alla kan botas på ett produktivt sätt med medicin. Andra överväganden kan vara biverkningar av mediciner du konsumerar, begränsad rörlighet eller förstoppning. När dessa observerbara orsaker är utrotade kan din läkare koncentrera sig på de berörda organen direkt.
Vid ansträngningsinkontinens försvagas eller skadas ofta muskler som upprätthåller urinblåsan samt ringmusklerna som hanterar urinflödet. Dessa muskler kan slitas sönder, sträckas eller helt förlora sin kvalitet under åren, vilket minskar mängden övervakning som du har för att hantera urinblåsan och stödet att kissa. Vid flera tillfällen kan det komma till slutet där bara nysningar eller lyft av ett tungt föremål kan sätta tillräckligt tryck på urinblåsan för att skapa en spontan ström av urin.
Behandling för inkontinens innebär normalt en träningsprocedur för att förstärka de berörda muskelgrupperna. Kegel-träningspass introducerades speciellt för inkontinensbehandling. Under en tidsperiod på fyra till fem månader kan dessa övningar ha en avsevärd inverkan på din hälsa och hälsa eller åtminstone minska symptomen.
Dessutom finns det sunt förnuftsbehandlingar för inkontinens som att kontrollera mängden vätska du intar, ignorera kryddig mat och naturliga diuretika och gå ner i vikt. Fethet inkorporerar helt enkelt mer stress på din urinblåsa och kan försämra tillståndet.
Du måste komma ihåg att vad du äter kan påverka din blåsa såväl som kontinenshälsa. Koffein och alkohol till exempel är normala diuretika och kommer att öka urineringsbehovet. Citrusfrukter är fyllda med vitaminer och syror och den syran stör verkligen urinblåsan. Kryddig mat är en annan orsak till att urinblåsan störs. Du måste skära ner på dessa livsmedel för att minska din möjlighet att uppleva inkontinens.
Kegel Master är en av de ledande behandlingsexperterna inom behandling av inkontinens. För mer information kontakta www.kegelmaster.com.au
Ellen Wilson är en av de kända författare som har skrivit många artiklar och bloggar om Kegel-övningar och deras fördelar för kvinnor som upplever ansträngningsinkontinens i Australien eller urininkontinens.