Jag är en stor tjej. Det går inte att förneka det. Det förnekas också att yogareklam vanligtvis, precis som alla andra former av reklam, riktar sig till smalare kvinnor när det kommer till deras kläder. Så var lämnar det majoriteten av kvinnor som jag som har lite kött på sina ben? Vanligtvis utpekar det oss till vissa delar av butiken där mode kan saknas kraftigt. Tack och lov för företag som Cozy Orange som faktiskt har oss i åtanke när det kommer till att släppa sina yogaklädeslinjer. Deras kollektion innehåller moderna träningskläder, upp till 2XL eller storlek 14.
Så här är jag, över den förment idealiska storleken 6 och världen i stort säger till mig att jag måste göra något åt det och göra det NU. Men är jag överdrivet orolig? Nej. Jag har aldrig köpt in mig på dessa marknadsföringstips av företag som försöker få mig och miljontals kvinnor som jag att må dåligt om oss själva, våra kroppar. Jag bestämde mig för att börja yoga för att jag ville hjälpa mig själv att komma i bättre form och jag kände att yoga kunde vara svaret. Jag har aldrig varit ett fan av att lyfta vikter och jag visste att jag inte orkade med extrem konditionsträning. Jag är ganska flexibel så jag drog mig till yoga och jag måste säga att resultaten har varit inspirerande. Under de senaste månaderna har jag sett hur min kropp gradvis förändrades, min andning förbättrades och mina totala stressnivåer har sjunkit dramatiskt. Så vilka råd kan jag ge kvinnor som kan vara mer än en smula överviktiga och som är skrämda över att börja yoga? Tja, jag skulle först föreslå att du går med i en klass som har låg effekt och inte fylls med så många människor. Om även det är för skrämmande, så kan du alltid bara köpa en DVD som du kan använda hemma och börja lätta in i en rutin. Kom bara ihåg att det är bättre att göra något än ingenting alls. När du väl känner dig bekväm med det du gör, kanske du kan förvandla dig till en offentlig plats och gå med i en klass som stödjer mer fylliga kvinnor som försöker komma i form. Lita på mig. Du skulle bli förvånad över att veta att det finns fler klasser än någonsin för kvinnor över den förment perfekta storleken 6 för att hjälpa dem att balansera sitt sinne, kropp och själ. Så i slutet av dagen? Bli inte avskräckt. Det finns en plan och en yogarutin där ute och väntar på dig!
För kvinnor som är nybörjare inom yoga, bör de veta att det finns en mängd hälsofördelar förknippade med den uråldriga praktiken. Det finns yogaklasser där ute som är speciellt utformade för dina mål i åtanke. På Cozy Orange har våra yogakläder en bra passform samt är prisvärda och funktionella. Dessutom tillhandahåller vi en blogg som innehåller all relevant information som behövs för att få ut det mesta av din yogasession.
Genom att utöva yoga upptäcker många kvinnor att de nästan kan peka ut den session där deras förbättringar märktes. Vissa kvinnor går från pinsamma nivåer av flexibilitet till okänd höjd på bara några månader. Att se dessa framsteg i sådana intervaller visar sig vara en stor motiverande faktor för många kvinnor som utövar yoga.
Att skydda din kropp från oupphörlig smärta är något som yoga är känt för. Eftersom det hjälper dig att fokusera och blockera smärtfrekvenser, är det bra för dem som lider av led-, muskel- eller ryggsmärtor. Yoga ger också ett sätt att stärka kärnan och hjälpa ryggen utan användning av farmaceutiska läkemedel.
Som med alla former av träning, utövar yoga resulterar i större total energi. När du tar dina lektioner kommer dina energinivåer med tiden att öka och detta kommer att sträcka sig över hela dagen. Yoga är naturligt, bättre än alla konstgjorda energidrycker och är en övergripande stressreducerare att starta upp. När din energi ökar, ökar också din kropps naturliga försvar för att bekämpa infektioner.
Yoga är ett bra sätt att hjälpa många människor att lära sig att andas till bättre hälsa. Om du har andningsproblem eller lider av astma, kan en kur som inkluderar yoga hjälpa dig att lindra vissa av dessa problem avsevärt. Kolla in Cozy Oranges hemsida och ta reda på om våra fantastiska yogakläder och de bästa sätten att dra nytta av en yogarutin.
Yogaklädernas många lager, Hur man närmar sig yoga, Hur man väljer yogakläder, Yoganovice:A Guide to Gear.
yogakläder och yogatillbehör
Yogaklädernas många lager, Hur man närmar sig yoga, Hur man väljer yogakläder, Yoganovice:A Guide to Gear. Yoga Tank