Att hålla sig hydrerad är ett måste för ett hett yogapass. Två till tre liter om dagen rekommenderas, med ökat vattenintag dagen för ett pass. Sportdrycker kan också hjälpa till att ersätta natrium och elektrolyter som förloras under ett yogapass. Det rekommenderas också starkt att lätta måltider äts före ett pass, med frukt och nötter som rekommenderas. Yoga lär människor att vara i harmoni med sin kropp och sinne. Som sådan, när du övar, är det viktigt att vara medveten om dina begränsningar och notera dem över tid när de utvecklas. Det finns ingen anledning att överanstränga dig eftersom yoga inte är ett lopp. Innan du börjar träna, kontakta din primärvårdsläkare för att kontrollera dina vitala funktioner. På Cozy Orange kommer du inte bara att vara nöjd med våra yogakläder, utan den kompletterande webbplatsen som tar yogaentusiaster genom de senaste trenderna inom yogavärlden.
För er som har lyft vikter, sprungit mil eller bantat oavbrutet under åren, är det förmodligen dags att överväga ett annat sätt att hålla sig i form. Nu när yoga har återuppstått som ett bra sätt att bibehålla och förbättra den allmänna hälsan, ställer sig fler människor i kö och går med för att skörda frukterna. Vad är det som gör yoga så populärt nuförtiden i motsats till tidigare? Forskningen kring sporten har dramatiskt ökat sin profil på en global skala och nu skulle du vara hårt pressad att hitta någon som inte hyllar dess lovord. På Cozy Orange är vi fullt medvetna om det här ökade intresset och det är därför vi har utökat vår sortiment av yogakläder till att inkludera ett urval av kläder som är perfekta för vilken typ av yoga du än är intresserad av från bikramyoga till ashtanga.
Det är naturligt att vara motståndskraftig mot förändring. När det kommer till yoga som träningsform är situationen inte annorlunda och personer som är nya inom träningsregimen kan behöva göra lite strömlinjeformning i sina rutiner för att tillgodose de förändringar som sannolikt kommer att inträffa. Som ett träningsprogram som har praktiserats i tusentals år finns det massor av information tillgänglig om det. Men det är först nyligen som nya studier har visat hur dramatiskt yoga kan förändra sinne, kropp och själ. För att dra fördel av denna växande trend har Cozy Orange ägnat sig åt att hålla sina kunder uppdaterade om det allra senaste inom yoganyheter. Så vi tillhandahåller inte bara yogakläder av hög kvalitet, utan håller dig också uppdaterad om de senaste trenderna både på mattan och i forskningsanläggningarna som fortsätter att uppdatera oss och världen om fördelarna med yoga. På Cozy Orange ger vi hjälp som är full cirkel och allomfattande när det kommer till yoga.
Yogaklädernas många lager, Hur man närmar sig yoga, Hur man väljer yogakläder, Yoganovice:A Guide to Gear.
yogakläder och yogatillbehör
Yogaklädernas många lager, Hur man närmar sig yoga, Hur man väljer yogakläder, Yoganovice:A Guide to Gear. Yoga Tank