Upplever du ofta smärta i kroppen som hindrar dig från att göra det du behöver göra? I så fall behöver du få hjälp så snart som möjligt, så att din vardag inte hindras av ständig smärta. Oavsett om du lider av muskel- eller ledvärk kan du få lindring med hjälp av huskurer.
Om du lider av värk och smärta i dina muskler bör du definitivt använda äppelcidervinäger (1). Det är känt för att vara mycket effektivt för att lindra smärta i kroppen. Allt du behöver göra är att fylla ditt badkar med varmt vatten och tillsätta två koppar äppelcidervinäger till det. Blötlägg i denna blandning och låt smärtan du känner sakta försvinna.
Muskler som är överansträngda svarar mycket bra på kallt vatten. Det hjälper till att lindra skador som orsakas av muskelöveranvändning. Ta ett kallt bad eller dusch för att få snabb lindring. Du kan också använda en kall kompress för att lindra stelhet och ömhet i musklerna. Applicera förpackningen på det drabbade området i 30 minuter och känn skillnaden.
På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper är ingefära ett utmärkt naturligt botemedel mot värk och smärta i kroppen (2). Det förbättrar också blodflödet och cirkulationen. Ingefärste kommer att ge dig lindring från smärtan du känner i dina muskler. Du kan också använda riven färsk ingefära inlindad tätt i bomullsduk som har värmts upp i vatten i ungefär en minut. Låt det svalna och tryck sedan på det drabbade området i cirka 15 minuter. Att använda denna kompress varje dag i 2 till 3 dagar kommer att lindra smärta.
Denna ört har antiinflammatoriska egenskaper och fungerar mycket bra som ett naturligt smärtstillande medel (3). Allt du behöver göra är att värma mjölk med en tesked gurkmeja på låg värme för att läka det drabbade området internt. Du kan också göra ett grötomslag med lika delar salt, citronsaft och riven färsk gurkmeja för att applicera på de drabbade områdena. Låt verka i en halvtimme och skölj av med varmt vatten. Du kan använda detta läkemedel två gånger om dagen tills smärtan är helt borta.
Om dina leder värker behöver du kanel för att få lindring. Det används ofta som ett naturligt botemedel mot artrit på grund av dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper (4). Att dricka en kopp varm mjölk blandad med en halv tesked kanelpulver och en matsked honung det första varje morgon är ett bra sätt att lindra ledvärk.
Att massera det drabbade området med en pasta gjord med honung och kanel kan också lindra smärtan.
Detta fungerar som ett utmärkt botemedel mot muskelsmärta på grund av dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (5). Det hjälper också till att minska inflammation och stelhet. För att få lindring, applicera en blandning gjord med en tesked cayennepepparpulver och två matskedar olivolja på det drabbade området och lämna det över natten efter att ha täckt det med ett bandage. Upprepa detta i 2 till 3 dagar. Använd även denna paprika i din dagliga kost.
Du kan använda denna ört i sina färska eller torkade former för att få lindring från muskelsmärtor. Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att lugna muskelvävnader som är inflammerade och minskar smärta. Ett sätt att använda rosmarin är att koka 3 uns av den torkade örten i 8 koppar vatten. Efter att du tagit bort den från värmen, låt den dra i 20 minuter. Blötlägg de områden som gör ont med lösningen i cirka 15 minuter och upprepa det 2 till 3 gånger varje dag tills smärtan är borta.
Denna olja är en av de bästa oljorna för att lindra smärta i kroppen. Det är en naturlig rubefacient som ökar blodflödet till hudens yta (6). Detta hjälper till att lossa upp musklerna och förbättra cirkulationen för att lindra smärta och påskynda läkningsprocessen. Allt du behöver göra är att hacka 10 vitlöksklyftor och värma i 4 matskedar senapsolja. Du kan lägga till en bit kamfer om du vill. När oljan har svalnat, sila den och massera det drabbade området. Använd detta botemedel 3 till 4 gånger om dagen under några dagar.
Denna frukt är rik på kalium, som kroppen behöver för starka och friska muskler (7). Det förebygger också kramper och trötthet. Muskelsvaghet kan orsakas av kaliumbrist, och det är därför du bör lägga till det i din dagliga kost. Ät en banan eller gör en bananshake varje morgon till frukost för att få i dig det kalium och kalcium som din kropp behöver och för att eliminera smärta.
Körsbär ger din kropp det kalium och magnesium den behöver för att hålla ledvärk och tillstånd som artrit borta. Kalium eliminerar inflammation medan magnesium fungerar som ett naturligt smärtstillande medel. Drick körsbärssirap varje dag i några månader eller ät 8 till 10 körsbär på daglig basis för att hålla kroppssmärta borta.
Starka mediciner krävs inte när du har naturläkemedel direkt i ditt hem! Du kan använda dessa huskurer för att lindra smärta i kroppen och samtidigt få andra hälsofördelar!
Hur har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan!