Vill du förebygga tjocktarmscancer? Är du medveten om vad som orsakar det och vilka symtom det är? Tjocktarmscancer, precis som andra former av cancer, kan vara dödlig om den inte förebyggs vid rätt tidpunkt. Så, hur kan du enkelt förhindra tjocktarmscancer utan dyra mediciner? Och vad är dess orsaker och symtom? Det här inlägget har svaren! Fortsätt läsa!
Kolon- eller kolorektal cancer är en typ av cancer som uppstår i tjocktarmen. Finns i den nedre delen av matsmältningskanalen, det är också känt som kolon. Rektalcancer är tillväxten av onormala celler i de sista centimeterna av din kolon. När de sätts ihop kallas det kolorektal cancer. Koloncancer börjar mycket långsamt och gradvis. Icke-cancerösa cellklumpar, kända som adenomatösa polyper, börjar utvecklas. Polyper kan vara små och tenderar att ge några symtom. Detta är anledningen till att de flesta läkare rekommenderar dagliga screeningtest så att tjocktarmscancer och polyper kan identifieras. Att ta medicin dagligen och behandla dig själv från första början kommer snart att läka dig från detta tillstånd.
Det finns många fall av tjocktarmscancer som kommer utan symtom. Men här är några som dyker upp när du lider av denna sjukdom!
Kolorektal cancer är en av de största orsakerna till cancerrelaterade dödsfall över hela världen idag. Men om du diagnostiseras tidigt är chansen stor att du blir helt botad. Det finns ingen enskild orsak till cancer som sådan. Alla börjar som godartade polyper som långsamt utvecklas till cancer. Det finns högre chanser att utveckla tjocktarmscancer om du kan relatera till något av följande:
Nu när du vet en hel del om tjocktarmscancer, fortsätt och läs vad du kan göra för att förebygga eller hjälpa till att behandla den!
För att förebygga och kontrollera symtomen på tjocktarmscancer är det första du måste göra att äta tillräckligt med frukt och grönsaker. Lägg till mer ekologisk mat till din kost för att ge din kropp näring med dess dagliga behov. När du äter mer fullkorn, mineraler, fibrer och antioxidanter förebygger du cancer naturligt (1). Se till att du väljer bland ett stort utbud av grönsaker och frukter så att du kan få i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler.
När du drabbas av något så farligt som cancer är det lämpligt att begränsa ditt intag av alkohol. Om du dricker mycket ofta, minska det till en drink per dag (2). Det är bäst att undvika alkohol helt eftersom den innehåller ämnen som är skadliga för din kropps funktion.
Rökning är skadligt för din hälsa. Det har aldrig ansetts vara hälsosamt och kommer aldrig att bli det. Det har dödat flera människor över hela världen och fortsätter att vara en fara som världen borde eliminera helt. Rökning har också varit en av de största orsakerna till cancer, särskilt lung- och tjocktarmscancer. Så för att förebygga och kontrollera denna sjukdom, sluta röka helt och hållet. Tala också med din läkare om hur du kan kontrollera ditt nikotinberoende (3).
Träning är ett effektivt botemedel mot tjocktarmscancer. 30 minuters träning per dag är allt du behöver för att hålla både din kropp och själ frisk. Om du har varit inaktiv under mycket lång tid, börja med 15 minuter och bygg sedan upp din styrka dagligen tills du kan träna i 30 minuter. Du bör också tala med din läkare innan du testar ett nytt träningsprogram (4).
Om du är frisk och har idealvikten, se till att behålla den! Ät hälsosamt regelbundet och träna i 30 minuter. Om du behöver gå ner lite i vikt, prata med din läkare om det så att du kan nå dina mål på ett så hälsosamt sätt som möjligt. Du kan gå ner i vikt långsamt genom att träna mer varje dag och minska ditt kaloriintag (5).
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA
Sminktips för ögon med huva
Gör-det-själv hemmagjorda lermasker för olika hudproblem
59 eldiga orange hårfärgsnyanser:Orange tips för hårfärgning
Bli av med Peach Fuzz och exfoliera försiktigt med dessa hacksäkra elektriska rakapparater
Bröllopsklänning i spets med nyckelhål i klassiska och romantiska bröllop
