Känner du ett behov av att kissa ofta? Lider du av stickande smärtor i bäckenet? Interstitiell cystit är en kronisk autoimmun sjukdom som kan leda till svåra obehag och smärta. I svåra fall reduceras patientens livskvalitet till någon som lider av reumatoid artrit, cancersmärta eller njurdialys.
Låter skrämmande, eller hur? Vad orsakar interstitiell cystit och hur kan man bota eller förebygga det? Finns det några enkla ingredienser som kan hjälpa dig att hålla detta hotande problem borta? Läs vidare för att ta reda på det!
Interstitiell cystit eller IC är en kronisk inflammatorisk sjukdom i urinblåsan. Urinblåsan är ett ballongliknande organ som samlar upp urin från njurarna och lagrar det för utdrivning. Blåsans väggar är gjorda av muskler som slappnar av när blåsan fylls och drar ihop sig när blåsan töms. Dessa väggar är kantade med tusentals celler som skyddar muskeln från att komma i direkt kontakt med urinen.
Vid tillstånd som interstitiell cystit gör inflammationen att blåsans slemhinna stelnar och blåsexpansionen är därför inte lika effektiv eller som normalt. Det är detta som orsakar den skarpa stickande smärtan i urinblåsan och den inflammerade känslan när du kissar (1).
IC förväxlas ofta med UTI. Det är dock inte ett bakteriellt tillstånd och alla antibiotika som du tar görs ineffektiva. Initiala symtom på IC är ofta resultatet av hormon- och immunsystemtillstånd som endometrios eller tumörtillstånd som myom (2).
Interstitiell cystit har inga kända orsaker. Det har visat sig att orsakerna till IC är olika för varje individ, men forskare har kunnat identifiera några prekursorer, inklusive:
Bäckensmärta och alltför frekvent urinering är några av de tydliga tecknen på interstitiell cystit. Andra tecken och symtom inkluderar vanligtvis:
Som vi diskuterade varierar symtomen för varje individ. Dessa symtom är också ganska sporadiska och du kan uppleva tider av fullständig lindring (4).
Nu när vi vet vilken interstitiell cystit, hur den uppstår och tecken på symtom på det, låt oss gå vidare till några inspirerade huskurer för interstitiell cystit.
Bakpulver är en populär huskur mot interstitiell cystit. Det är alkaliskt till sin natur, vilket hjälper till att minska kroppens syranivå, minskar den brännande känslan och ger lindring från andra komplikationer av IC. Tillsätt bara 2 matskedar bakpulver i ett glas vatten och drick blandningen cirka 4-5 gånger om dagen (5).
Probiotika har visat sig hjälpa till att minska symptomen på de flesta inflammatoriska tillstånd. Du kan konsumera probiotika för att bekämpa inflammation och svullnad i urinblåsan. Probiotika innehåller också Quercetin, en antioxidant från flavonolgruppen, ett känt antiinflammatoriskt medel. Quercetin hjälper till att minska systemiska allergiska reaktioner. Kosttillskott och substanser som vanligtvis innehåller Quercetin hjälper till att förbättra symtomen på IC avsevärt (6).
Interstitiell cystit kan lindras och inflammationen kan minskas genom att kartlägga listor över sura livsmedel och ersätta dem med alkaliska eller neutrala livsmedel som orsakar inflammation. Även om vissa livsmedel kan utlösa reaktioner som är specifika för din kroppstyp, inkluderar kända utlösande livsmedel:
När du har identifierat mattriggers, planera din kost därefter och kom ihåg att undvika dessa sura livsmedel (7).
En av de rikaste källorna till järn, folat, fosfor och vitamin E, spenat är också fullproppad med fytonäringsämnen, som ger energi direkt till cellerna och är immunförsvaret. Spenat är fullproppad med antioxidantegenskaper och hjälper till att eliminera fria radikaler och minskar inflammation. Det är också alkaliskt till sin natur och är därför ett av de bästa valen för livsmedel att ha när man lider av IC.
Melatonin är en antioxidant som finns tillgänglig i tilläggsform. Det hjälper till att eliminera fria radikaler från systemet. I en studie från 2003 på råttor hjälpte melatonin till att skydda blåsslemhinnan från irriterande ämnen. Baserat på just denna studie har forskare betonat att melatonin har god potential att bli ett alternativt botemedel mot interstitiell cystit (8).
Kolloidalt silver är en antioxidant och ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att utrota mykoplasma, candida och andra anonyma infektioner som vanligtvis bidrar till interstitiell cystit.
Serrapeptas är ett annat antiinflammatoriskt medel som har visat sig vara effektivt för att lindra inflammation orsakad av IC. Det har visat sig vara effektivt för att minska blåsinflammation. Serrapeptas hjälper också till att bryta ner osmält och skadat protein som bidrar till komplikationerna av sjukdomen.
För närvarande finns det inte mycket forskning om alternativa medicinska terapier eller behandlingar för interstitiell cystit. Det är alltså helt omöjligt att rekommendera någon alternativ terapi. Men om du lider av IC måste du prata med läkaren innan du väljer alternativ behandling. Alternativ terapi kompletteras vanligtvis med en läkares godkännande och kan inte ersättas av rutinsjukvård.
Så vad väntar du på? Dela denna viktiga information med dina vänner och familj idag. Om du vill lägga till i vår lista över botemedel mot interstitiell cystit eller för att dela dina egna erfarenheter av interstitiell cystit, lämna en kommentar nedan.