Du har en oemotståndlig lust att klia din hårbotten som har gett problem på sistone, eller hur? Men när du gör det blir klådan och smärtan bara värre. Nu gillar du inte allt det där, eller hur?
Så hur kan du bli av med detta? Finns det inga bättre alternativ till dyra behandlingar eller produkter? Gissa vad, det finns! Och det här är de enkla huskurerna som kan hjälpa dig att bli av med hårbottensmärtor!
Om du vill ha tillbaka din hårbotten som bäst, så finns det vissa huskurer du kan använda! Och det här inlägget visar dig vad de är. Fortsätt och läs!
Ge helt enkelt inte efter för att klia din hårbotten. Detta leder till att infektionen sprider sig till andra delar av hårbotten. Detta kan förvärra din torra hårbotten.
Ett av de enklaste sätten att förhindra smärta i hårbotten är att hålla håret och hårbotten rena. Mjäll kan vara ett resultat av att du inte tvättar håret eller tvättar det för ofta. Daglig tvätt kan också skada hårlocken och torka ut hårbotten. Försök därför att tvätta håret minst två gånger i veckan och högst fyra gånger. Om du har mer lätthanterligt hår och en mycket fet hårbotten, kan du tvätta dig varje dag, men använd ett skonsamt schampo.
Det är tillrådligt om du har hårbotten eller problem med hårlöss, dela inte med dig av dina personliga tillhörigheter som lakan, örngott, handdukar, borstar, kammar och så vidare. Detta kan leda till spridning av bakterier och virus och kan orsaka ytterligare infektion. Håll goda hygienvanor för att bibehålla friskt hår och hårbotten.
Borsta eller kamma håret två eller minst tre gånger om dagen för att förbättra flödet av naturliga oljor i hela hårbotten för att minska klåda och hjälpa till med bättre cirkulation.
Ett icke-oljigt schampo är en bra satsning om du måste välja mellan schampon. Använd naturliga produkter som är fria från skadliga kemikalier. Innan du tvättar håret, även om du inte använder några oljor, massera din hårbotten för att stimulera blodflödet. Tvätta sedan.
Var försiktig med tvål, schampo, krämer och lotioner som du använder. Undvik att använda något som är fett eller oljigt eftersom det kan leda till ytterligare försämring av hårbottens tillstånd.
Många schampon och hårfärgningsmedel innehåller en hård och skadlig kemikalie som kallas Sodium Laurel Sulphate. Försök att läsa flasketiketterna och undvik att köpa eller använda produkter som dessa. Om du är van vid att regelbundet färga ditt hår, be din stylist att visa dig kemikalierna som används i din hårbotten. På så sätt kan du undvika att stöta på problemet.
Ofta omedvetet köper vi in produkter som kan orsaka oss allergier. Hårprodukter – färgämnen, schampon, geler, sköljmedel, balsam eller tonika kan orsaka irritation i hårbotten. Vidta försiktighetsåtgärder för att undvika sådana produkter som du kan vara allergisk mot och som kanske inte passar din hudtyp.
Ibland kan problemet vara akut och användningen av vilket skonsamt schampo eller babyschampo kanske inte hjälper dig. I det här fallet, försök att använda ett föreskrivet schampo av din hudläkare, vilket kan ha en mer positiv effekt på ditt tillstånd och leder till snabbare förbättring. Konsultera hur ofta schampot kan användas.
Det finns inget så effektivt som maten du äter. Planera och förbered dina måltider väl så att de innehåller minst 50-75 procent råa livsmedel.
Tillsammans med en ordentlig kost, drick tillräckligt med vatten för att hålla dig väl hydrerad. Överskott av vatten kan anstränga ditt cirkulationssystem och njurar. Så ta reda på vilken mängd vatten som är lämplig för dig och se till att konsumera så mycket varje dag.
Om en balanserad kost är hemligheten bakom en hälsosam kropp, hårbotten och hår, så finns det en lång lista med livsmedel du måste lära dig att undvika. Dessa är de vanliga bovarna som stekt mat, mejeriprodukter, choklad, vitt mjöl och socker.
Din kropp kan sakna vitaminer och mineraler, därav hårbottens tillstånd. Förbättra din kost och komplettera den med vitamin B-komplex, B6, B12 och D3 tillsammans med spårämnen och mineraler. Magnesium är nödvändigt för god hårväxt och finns i överflöd i gröna blad, frön, baljväxter, nötter, spannmål, spannmål, yoghurt, fisk och torkad frukt.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA