Precis som alla andra kvinnor på denna jord skulle du älska att få ett barn, eller hur? Men gud förbjude, tänk om något fel händer? Vad händer om du kommer att veta att du har färre chanser att bli fertil? Det skulle vara traumatiserande, eller hur?
Nåväl, du behöver inte oroa dig för allt det här längre! Det här inlägget handlar om ett antal fantastiska huskurer som kan öka dina chanser till fertilitet! Låter otroligt, eller hur? Dröj inte längre och läs vidare! Och gör dig redo att mysa din lilla glädje mycket snart!
Kosten spelar en viktig roll för att öka fertiliteten. Många av de fertilitetsrelaterade problemen beror på dålig kost. Justera bara din kost lite och se förändringen! Läkare råder kvinnor med ett BMI i intervallet 25-35 att dra ner på mat med högt kaloriinnehåll och fet mat. Mumsa istället på gröna bladgrönsaker och färsk frukt. Inkludera mycket fullkorn som havregryn, linser, bönor, spannmål och bönor. Dra ner på koffein, transfetter och bearbetade livsmedel. Dessa kostförändringar kommer att öka din fertilitet naturligt.
Höftbad är ett bra sätt att förbättra fertiliteten. Ta lite varmt vatten i ett badkar, tillsätt eteriska oljor om du vill och doppa nedre delen av kroppen i vattnet. Du måste upprepa denna naturliga behandling ett antal gånger för att få önskat resultat.
Det här är för dig om du letar efter växtbaserade läkemedel för att öka fertiliteten. Det finns några örter som är kända för att öka fertiliteten. Örter som vinterkörsbär är ganska effektiva för att förbättra kvinnlig fertilitet. Du måste konsumera 5 g av denna ört tillsammans med en kopp mjölk dagligen i en vecka. Se till att konsumera det efter din menstruationscykel. Några andra användbara örter är Chasteberry (Vitex agnus-castus), Siberian Ginseng (Eleutherococcus senticosis) och Black Cohosh (Cimicifuga racemosa). Dessa är effektiva för att stimulera hypofysen och föra hormonell balans i kroppen.
Folsyra är en viktig mineral inte bara för att förbättra fertiliteten, utan också för att behålla din hälsa efter att du blivit gravid. Det fungerar för att göra ägglossningsprocessen smidigare, vilket i sin tur förbättrar dina chanser att bli gravid.
Genitalförpackningar kan hjälpa dig att bli gravid långt. Dessa förpackningar arbetar för att förbättra den inre cirkulationen och lindra genitala inflammationer eller aberrationer. Du kan applicera mud-pack på underlivet och buken för fantastiska resultat. Våt gördelpack är också känt för att ge bra resultat. Men applicera aldrig dessa förpackningar under mens.
Kvinnor som tränar regelbundet har större chanser att bli befruktade jämfört med de som inte tränar. Träning hjälper till att stimulera hormoner och förbättrar fertiliteten hos både män och kvinnor. Det finns vissa yogaställningar som är kända för att öka fertiliteten. Har du ingen aning om yoga? Varför inte gå med i en bra prenatal yogaklass?
Livmoderhalsslem spelar en viktig roll vid befruktning. Många kvinnor lider av minskat livmoderhalsslem. Om du är en av dem, prova nattljusolja. Det anses vara ett naturligt tillskott som hjälper till att förbättra kvaliteten på livmoderhalsslem.
Din kropp måste vara som bäst för att bära en graviditet till sikt. Så se till att ta prenatala vitamintillskott. Vitaminer som A, D, E och C har en direkt relation till det kvinnliga hormonsystemet. Ibland är kosten ensam inte tillräcklig för att reglera dessa hormoner. Så det blir viktigt att ta kosttillskott.
Att vara medveten om din menstruationscykel är kanske det enskilt viktigaste tipset för att förbättra fertiliteten naturligt. Detta kommer att ge dig en tydlig uppfattning om när du har ägglossning. Att notera cykler innebär att du mäter din basala kroppstemperatur varje dag och övervakar livmoderhalsslem. Det här är ett utmärkt sätt att bli gravid snabbare.
En god natts sömn känns himmelskt, eller hur? Tja, när du får barn kommer sömnbrist att bli en del av ditt liv. Men vägen till den där bebisen behöver sova gott. Om du vill öka chanserna för befruktning måste du hålla ditt sinne och kropp borta från all slags stress. Se till att du får tillräckligt med sömn och dricker tillräckligt med vatten. Ditt sinne och kropp kommer automatiskt att anpassa sig till sin vanliga cykel och ger dig önskade resultat.
Moderskap är en av de roligaste faserna i en kvinnas liv. Men på grund av vissa hälsorelaterade problem blir vissa kvinnor inte lätta att bli gravida och går vanligtvis igenom många psykiska trauman. Kvinnor i sådana tillstånd rusar till läkare för fertilitetsbehandlingar. Men du behöver inte bara vara beroende av dessa behandlingar. Prova dessa huskurer för att öka fertiliteten och välkomna storken hem!
Kämpar du för att bli gravid? Har du fått diagnosen infertilitet? Vilka åtgärder vidtar du för att förbättra dina chanser att bli gravid? Dela med oss i kommentarsfältet nedan!