Känner du dig obekväm med en brännande känsla i bröstet? Fortsätter det att störa dig ganska ofta? Du lider förmodligen av halsbränna, ett ganska vanligt symtom hos vuxna på grund av sura uppstötningar. Hjärtat känns som om det brinner. Den obehagliga känslan bränner halsen och kan leda till illamående eller till och med kräkningar. Vill du veta mer om tillståndet och hur du kan behandla det? Fortsätt sedan och läs detta inlägg!
Sura uppstötningar är en term som ges till en känsla när magsyran rinner uppåt i matstrupen vilket resulterar i vad som kallas halsbränna. Sura uppstötningar är vetenskapligt känd som gastro-esofageal refluxsjukdom eller GERD.
Efter att maten passerat genom matstrupen in i magen, stängs en muskelklaff som kallas den nedre matstrupssfinktern (LES), vilket inte tillåter maten eller syran att flytta sig uppåt igen. Sura uppstötningar uppstår när LES slappnar av felaktigt, vilket gör att syra från magsäcken kan flöda eller återflöde bakåt in i matstrupen. Magsyror behövs för att smälta maten som konsumeras. Men om för mycket syra utvecklas i magen kan flera obekväma symtom, inklusive gaser och uppblåsthet, eller en brännande känsla i halsen och magen upplevas. Detta inträffar vanligtvis efter att ha ätit vissa typer av livsmedel eller ätit för snabbt utan att tugga ordentligt, eller legat strax efter en måltid. Vissa tillstånd som fetma eller graviditet kan också leda till en ökning av magsyra.
Sura uppstötningar kan orsakas av en mängd olika orsaker. Vanliga är – överätande, fetma, ökad konsumtion av fet mat, koffein, alkoholbaserade drycker, rökning, vila efter måltider och stress. Dess symtom inkluderar en brännande känsla i bröstet, uppblåsthet, illamående, kräkningar, rapningar och ont i halsen. Vissa mediciner kan lösa besvären, men kan ha negativa biverkningar. Det är tillrådligt att prova några naturliga botemedel för att hitta det som hjälper dig bäst att behandla ditt tillstånd. Du måste nå ut efter enkla saker som finns i vardagliga kök som hjälper dig att komma till ro. Svaret på halsbränna och sur matsmältningsbesvär ligger i att kunna återställa din naturliga magbalans och funktion.
När din mage mår dåligt är det onödigt att säga att du behöver undvika mat som kommer att utlösa och förvärra tillståndet ytterligare. Detsamma kan sägas om GERD. De av er som lider av GERD kommer att återhämta sig om du undviker följande, för dessa kan förvärra ditt tillstånd och göra att du känner dig ganska rastlös och orolig (1).
Några botemedel du kan använda för att övervinna den brännande känslan i magen är följande:
En tesked natriumbikarbonat kan hjälpa till att lindra den brännande känslan av halsbränna på grund av sura uppstötningar. Bakpulver är det vanliga namnet för natriumbikarbonat och är alkaliskt till sin natur och hjälper till att bota din halsbränna eftersom dess pH är högre än 7,0. Detta neutraliserar magsyra, och om den stiger i halsen får du inte den brännande känslan. Använd genom att blanda 1 tesked bakpulver i ett glas vatten tills det löser sig helt och drick det för att neutralisera magsyra (2). Tillsätt honung eller citron för smak om du vill. Undvik att använda detta läkemedel i mer än en vecka i taget, eftersom det innehåller mycket salt och kan leda till svullnad eller illamående.
Aloe är en växt som vanligtvis används för att lindra brännskador. Även om det inte finns något vetenskapligt stöd för detta botemedel, hjälper användningen av denna ört mot halsbränna eftersom det minskar inflammation (3). Det betyder att när din mage börjar kännas irriterad och inflammerad, kan ett kallt glas Aloe Vera-juice bara hjälpa den att lugna ner sig. Drick ½ kopp aloejuice, kall eller i rumstemperatur, före måltid. Välj en som har den laxerande komponenten borttagen.
Tuggummi stimulerar spottkörtlarna och ökar därmed salivflödet. Som ett resultat späds all syra som har byggts upp i tarmen och tvättas bort snabbt. Rensningen av syra förbättrar då symtomen på halsbränna. Tugga en bit sockerfritt tuggummi eller sug på en citrondroppe eller surt godis för att stimulera salivproduktionen. Saliv är alkaliskt, så att svälja saliv neutraliserar magsyra.
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA