Att borsta tänderna varje dag, korrekt tandtråd, munhygien, regelbundna tandkontroller är viktigt för att upprätthålla en god munhälsa. Att försumma någon av dessa kan verkligen skapa förödelse för tänder och tandkött. Felaktig borstning kan leda till plackbildning som när den ignoreras bildar tandsten, en stelnad plack. Detta skulle slutligen leda till flera tänder och tandköttssjukdomar. Därför är det viktigt att veta hur man tar bort tandsten från tänderna för att förhindra de andra hotande munsjukdomarna.
Tandsten är ett gulbrunt förkalkat material som bildas på ytan av tänderna. Den innehåller härdade mineralavlagringar av saliv, bakterieskräp och plack som gör den porös och knaprig. Kalkhaltigt ämne som kallas tandsten orsakas på grund av den kontinuerliga ansamlingen av mineraler från saliv på tänderna. När tandstensuppbyggnaden ignoreras under lång tid, orsakar det dålig andedräkt, gulfärgning och brunfärgning av tänderna.
Tandsten är skadlig då den är hård och porös. Denna porositet gör att flera skadliga bakterier byggs upp inuti tandstenen. Det orsakar därför tandköttssjukdomar, hål i tänderna och även förlust av tänder. Om tandsten inte tas bort, fortsätter den att ansamlas och förkalkas. Om plack inte rensas bort från tänderna stelnar det till tandsten, vilket orsakar skador på emaljen och ökar risken för tandköttssjukdomar. Tandsten skadar tänderna och tandköttet, vilket kan leda till allvarliga sjukdomar som gingivit, påverkar benhälsan genom att orsaka bendegeneration eller till och med hjärtsjukdom i allvarliga fall.
Tandsten kan inte lätt tas bort och kräver ofta professionell hjälp. Tandläkare kan behöva ta bort tandsten med olika instrument genom skalning. Processen kan kräva mycket tålamod och är också smärtsam, om tandstenen har samlats under åren och har påverkat tandköttskanten. Det bästa förebyggandet är genom korrekt munvård, noggrann borstning och regelbunden tandtråd. Några huskurer för att ta bort tandsten och förhindra att den växer ytterligare är följande:
Att borsta tänderna ordentligt efter varje måltid förhindrar bildandet av tandsten. Använd en mjukborstetandborste för att borsta och borsta i alla vinklar, över alla tandytor så att tänderna blir ordentligt rengjorda. Kom alltid ihåg att hålla borsten i 45 graders vinkel mot tandköttskanten.
Fluortandkrämer hjälper till att öka koncentrationen av fluor i tänderna, vilket stärker tänderna och förhindrar hål i tänderna. Fluor gör tandemaljen starkare så att de är mindre benägna att drabbas av intag av sura livsmedel och drycker. Att använda fluorerad tandkräm hjälper till att återmineralisera områden som drabbats av röta och skyddar mot bakterier som är ansvariga för tandstensbildning.
Att använda tandkräm för att kontrollera tandsten är extremt fördelaktigt för att ta bort plack och tandsten. Det finns ett antal kemiska ingredienser, såsom pyrofosfater, zinkcitrat, fluor och andra. Dessa ingredienser förhindrar att tandsten byggs upp på tänderna. Vissa tandkrämer för tandstensbekämpning visar sig också innehålla ett antibiotikum som kallas triclosan, som är ansvarigt för att döda vissa orala bakterier.
Kombinera en matsked bakpulver med en nypa salt. Blöt tandborsten lätt och doppa i bakpulverblandningen. Skrubba tänderna med blandningen och skölj av. Detta hjälper tandstensborttagning och blekning av tänder.
I en kopp vatten, tillsätt en halv kopp bakpulver, 1 tesked aloe vera gel, 10 droppar citron eterisk olja och 4 teskedar vegetabilisk glycerin. Blanda noggrant för att kombinera och förvara vätskan i en lämplig behållare. Skrubba tänderna dagligen med denna blandning för att ta bort tandsten.
En annan huskur för att ta bort tandsten är att gnugga apelsinskal direkt på tänderna. Låt det stå över natten utan att skölja. Apelsinskal kan också göras till en pasta och appliceras på tänderna. Det hjälper till att bekämpa tandstensbildande mikroorganismer i munnen och är ett billigt naturligt sätt att bleka tandstensfläckade tänder.
Det är en bra idé att mumsa ett äpple, myskmelon, morot eller selleri. Att tugga dessa frukter eller grönsaker en timme efter måltid rekommenderas för att rengöra dina tänder naturligt. Detta tar inte bara bort eventuella matpartiklar, plack eller tandsten på dina tänder, utan stärker också tandköttet.
En annan enkel huskur för att ta bort tandsten från tänderna är sesamfrön. Tugga långsamt en näve sesamfrön, men svälj dem inte. Borsta tänderna med en torr tandborste med de tuggade sesamfröna kvar i munnen. Dessa frön fungerar som en naturlig skrubb. De rengör, polerar tänderna och hjälper till att ta bort tandsten.
Att äta fikon är ett annat sätt att rengöra tänderna och stärka tandköttet. Ät 3 till 4 fikon åt gången och tugga dem långsamt tillsammans. Processen stimulerar spottkörtlarna och ökar utsöndringen av saliv. Detta hjälper till att rengöra tänderna genom att ta bort plack och tandsten.
Använd eltandborste för att borsta tänderna eftersom de definitivt är bättre att använda än de manuella. De hjälper till att ta bort tandstenen och håller dina tänder snygga och ljusa. Denna typ av tandborstar rekommenderas också av tandläkare som det bästa sättet att hålla tänderna rena och fria från plack och tandsten.
Tandtråd är ett utmärkt sätt att ta bort plack och matpartiklar mellan tänderna. Regelbunden tandtråd efter gurgling förhindrar bildning av tandsten och upprätthåller en god munhygien. Tandtråd rengör inte bara mellan tänderna utan även mellan tandköttet och håller därför hål och tandköttssjukdomar borta.
Att använda en antiseptisk oral rengöring eller väteperoxid tar också bort tandsten. Kombinera 1 matsked antiseptisk munvatten med 3 matskedar 3 procent väteperoxidlösning. Gurgla med 10 ml av denna lösning i någon minut. Detta syresätter kanterna på tandköttet och ytan på tänderna, vilket hjälper till att lossa och ta bort tandsten. Använd dessa vätskor för att gurgla efter varje måltid eller minst en gång om dagen. Det hjälper till att ta bort alla matpartiklar som fastnat på tänderna.
Du kan använda en tandplock som finns i butik för att ta bort härdad tandsten från dina tänder. Med hjälp av en upplyst förstoringsspegel kan du se tandstenen som samlats i dina tänder. Skrapa försiktigt ur tandstenen, spotta och skölj munnen under rengöringsprocessen. Detta kan dock göras med varsam försiktighet, eftersom att plocka djupt in i tandköttet kan orsaka en infektion.
Applicera pastan av C-vitaminrika frukter, såsom tomater eller jordgubbar på dina tänder. Låt stå i 5 minuter. Skölj av munnen med en blandning av varmt vatten och bakpulver. Detta hjälper till att ta bort tandsten och dödar bakterier i munnen. Det är bättre om du regelbundet konsumerar C-vitaminrika frukter i din kost. Det tar hand om din munhälsa.
Att äta kryddig mat kan vara en annan huskur för att ta bort tandsten som är lätt att prova. Kryddig mat, som salsa ökar salivutsöndringen genom att stimulera spottkörtlarna. Detta överskott av saliv som genereras i munnen hjälper till att rengöra tänder och tandkött.
När tandsten väl har bildats är det svårt att ta bort och förhindra ytterligare uppbyggnad. Om tandsten inte tas bort i rätt tid kan det också orsaka karies och tandlossning. Tandsten kan enkelt förebyggas genom att följa dessa enkla tips:
Har du drabbats av tandsten någon gång? Vad gjorde du för att ta bort tandsten? Glöm inte att dela med dig av dina erfarenheter om hur du gjorde det, antingen själv eller genom en professionell hjälp.