Har du någonsin upplevt en stickande känsla i dina tänder när du smuttar på varmt te eller soppa? Undviker du att äta glass eller godis på grund av den olidliga smärtan i dina tänder? Denna intensiva smärta och obehag är resultatet av tändernas känslighet, vilket är ett vanligt problem för människor i alla åldrar. Sådana människor känner en akut genomträngande smärta när de konsumerar drycker eller mat som är extremt varma, kalla, söta eller sura. De kan också uppleva känslighet när de borstar eller använder tandtråd.
I de flesta fall uppstår tändernas känslighet på grund av att tandköttskanten sjunker eller erosion av tandemaljen. Detta händer på grund av karies, tandköttssjukdomar, tandgnissling, flisade tänder eller kraftig borstning. Tandkänslighet uppstår på grund av exponering av dentin, genom förlust av emalj eller vikande tandkött. Dentin är en del av tanden som täcker nerverna. Ibland är en enstaka tand eller många tänder drabbade och får blåmärken och traumatiserade på grund av att man biter något hårt. Tänderna kan också bli känsliga när de rengörs av tandläkare, fylls eller genomgår någon annan form av behandling. Denna typ av känslighet kan ta många dagar att försvinna.
Känsliga tänder är smärtsamma och påverkar även ditt dagliga liv. De flesta fall av tandkänslighet är behandlingsbara. Här är några lösningar för att behandla känsliga tänder hemma:
Det bästa sättet att minska dina tänders känslighet är att använda desensibiliserande tandkräm. Dessa är allmänt tillgängliga i apotek eller superbutiker. Desensibiliserande tandkräm innehåller kemikalier som blockerar varma eller kalla förnimmelser från att nå nerverna i tänderna.
Borsta tänderna med en mjuk tandborste, som är skonsam för ditt tandkött och tänder. Använd en tandkräm med låg slipande effekt för att borsta eftersom aggressiv borstning kan irritera tandköttet och skada emaljen. Använd en mjuk tandborste och borsta med mjuka drag.
[ Läs:Huskurer för att ta bort tandsten ]
Fluor är känt för att skydda tandemaljen och förhindrar även karies. Fluorinnehållande produkter är också kända för att minska tändernas känslighet. Använd ett munvatten som innehåller fluor eller borsta tänderna med en fluorerad gel eller tandkräm.
Upprätthåll en god munhygien genom att borsta tänderna två gånger dagligen, helst på morgonen och direkt efter mat eller läggdags. Ta också för vana att använda tandtråd en gång om dagen. Plack som bildar ett lager på dina tänder producerar syra som kan orsaka irritation på tänderna.
Det finns vissa livsmedel som är ansvariga för att utlösa tändernas känslighet. Mat med extremt varma eller kalla temperaturer och sockerrik mat, som är extremt söt, kan utlösa en elektrisk känsla i dina tänder. Titta närmare på maten du äter. Ta reda på sådana livsmedel och se till att du undviker dessa livsmedel. Detta är det bästa sättet att hålla dig borta från sådan känslighet.
Begränsa ditt intag av sura drycker, såsom fruktjuicer, läsk, vinäger, rött vin, te, pop och sura livsmedel som citrusfrukter, tomater, salladsdressingar och pickles. Om du konsumerar något av dessa, se till att du borstar tänderna under en längre tid senare. Sådana sura livsmedel och drycker resulterar i emaljförlust som är irreversibel. Det är bättre att vara försiktig när du konsumerar sura saker eller helt undvika dem, om möjligt.
Till ett glas ljummet vatten tillsätt 2 tsk salt. Blanda väl för att lösas upp. Skölj munnen med denna lösning på morgonen och senare under läggdags. Detta naturliga botemedel för känsliga tänder är säkert och enkelt att prova hemma.
I en matsked senapsolja, tillsätt 1 tsk stensalt. Massera försiktigt denna blandning på tänderna med pekfingret. Låt stå i 5 minuter och skölj med vatten. Detta är ett Ayurveda-baserat medel som är helt icke-invasivt, naturligt och lätt att förbereda hemma.
Att slipa tänder när du är spänd eller i sömn kan slita på tändernas emalj och ge upphov till känslighet. Om du har denna vana är det lämpligt att använda ett munskydd på natten eller ändra din sovställning. Om du är sugen på att slipa tänderna under dagen, var uppmärksam och slappna av i käkarna. Detta kommer säkerligen att hjälpa till att undvika känslighet i tänderna.
Det är lämpligt att använda en mjuk borste för att borsta tänderna. Att borsta tänderna på ett kraftfullt sätt bör absolut undvikas. Det rekommenderas att borsta tänderna i två minuter åt alla håll ordentligt. Hård borstning kan skada emaljen och öka tändernas känslighet. Att ändra dina borstvanor kommer definitivt att göra en enorm skillnad för tandvården.
Tandkänslighet kan inträffa under en period av några månader eller år, när emaljen runt tänderna blir eroderad. Emalj är den skyddande yttre vävnaden, som är den synliga delen av tänderna. Om emaljen skadas avslöjas de oändliga ändarna under tänderna vilket ger upphov till känslighet för tänderna.
På grund av tändernas känslighet kan du uppleva en skarp smärta i tänderna när du äter eller dricker något varmt, kallt, sött eller surt. Du kan också känna smärtan när tänderna är öppna för luft medan du andas genom munnen.
Tandkänslighet kan vara resultatet av att borsta tänderna på ett aggressivt sätt. När du använder en hårdborste tandborste eller tandblekningsprodukter eroderar emaljen. Plack och bakterier i munnen är också ansvariga för tändernas känslighet.
Om symtomen fortfarande kvarstår är det lämpligt att söka professionell hjälp. Besök en tandläkare för rekommendationer om tandvård och få dig själv behandlad för tandkänslighet. Självdiagnos är inte säkert. Symtomen kan hänföra sig till något allvarligare och kan endast bedömas av en tandläkare.
Har du någonsin stött på problemet med känsliga tänder? Hur fick du det behandlat? Dela din upplevelse med oss i kommentarsfältet.