Svullna anklar och fötter, svullna ögon och en allmän känsla av tyngd – ja, du kan ha ödem. Och nej, du behöver inte vara gravid för att få det!
Ödem, i enklare termer, är vattenretention. Vatten tenderar att ackumuleras mellan celler i din mjuka vävnad och kan uppstå på grund av många tillstånd. Ödem i sig är ingen sjukdom utan är ett tecken på en underliggande sjukdom som bör kontrolleras och behandlas. Ödem kan uppstå på grund av njursjukdom, graviditet, allergisk reaktion, lymfkörteltumör, leversjukdom och vissa typer av mediciner, såsom NSAID och kortikosteroider.
Det finns olika typer av ödem som påverkar olika delar av kroppen. De är kategoriserade som:
Även om det finns huskurer för ödem, bör du aldrig ignorera det. I själva verket, medan du använder ödem huskurer, gör det till en punkt att konsultera en läkare, så att du vet den bakomliggande orsaken. Huskurer kan ge dig lindring från ödem men kan inte bota sjukdomen som orsakar det.
Det finns flera huskurer mot ödem och för de flesta av dessa kräver du enkla ingredienser som finns i nästan alla hem. Så du borde inte ha några problem med att följa dessa ödemmedel.
Mal linfrön och strö det på maten. Detta kommer inte bara att lindra ödem, det kommer också att förse din kropp med många nyttiga näringsämnen. Om du tycker att smaken av linfrö inte faller dig i smaken kan du enkelt skaffa linfröolja och applicera den på den drabbade delen.
Det finns inget mer lugnande än en skön massage med lite varm olja. Så, få sprickbildning och värm upp lite senapsolja och använd mjuka cirkulära rörelser för att applicera den på den drabbade delen av din kropp. Detta kommer att stimulera blod- och lymfflödet, vilket hjälper överflödigt vatten att rinna ut från den mjuka vävnaden. Du kan också lägga till två teskedar av oljan i ett glas varmt vatten och applicera vattnet på kroppen.
Koka upp 500 ml vatten och tillsätt en tesked socker. Tillsätt 12 g fänkålsfrön i vattnet och låt det dra i ca 15 minuter. Sila av vattnet och drick det varje dag för att lindra svullnaden från dina fötter och anklar.
Många människor konsumerar äppelcidervinäger som en daglig tonic. Det kan också hjälpa mot ödem. Du kan konsumera det eller applicera det på den drabbade delen av din kropp. Om du applicerar det, se till att du masserar det i 5 minuter så att det kommer in i huden. Det kommer inte bara att lindra svullnaden, utan också lindra den åtföljande smärtan.
Tillsätt 2 tsk korianderfrön i lite vatten och koka upp. Minska vattnet till hälften och sila av vätskan. Förbruka hela vätskan på en gång. Alternativt kan du koka 100 g av fröna i 2 liter vatten i ca 10 minuter. Sila och använd vätskan för att blötlägga dina ben och vrister.
Extrahera ett glas gurkajuice och konsumera det varje dag. Det kommer inte bara att lindra ödem, det hjälper också till att spola ut gifter från din kropp.
Maskros är ett naturligt diuretikum och det kan eliminera överflödigt vatten från din kropp. För att göra maskroste, koka upp en kopp vatten. Ta bort den från värmen och tillsätt färsk maskros, ungefär en tesked. Låt maskrosen dra i ca 7 minuter innan du silar. Drick teet. Du bör tänka på att konsumera cirka två till tre koppar te varje dag för att få effektiva resultat.
Båda dessa örter är kända för att ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till med vattenretention. Koka upp cirka fyra koppar vatten och tillsätt två teskedar av varje ört. Koka vattnet ytterligare ca 5 minuter och sila. Doppa en tvättlapp i den varma vätskan, krama ut överflödig vätska från den och lägg den på den svullna delen av din kropp. Fortsätt göra detta tills vätskan blir kall. Du bör fundera på att använda detta ödemmedel tre gånger om dagen för bästa resultat.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA