Lever du en stillasittande livsstil och inte följer en hälsosam kost? Om du tror att du kan komma undan med att äta precis vad som helst och avstå från träning, kan du få problem, för ditt hjärta kan börja lida för din slarv. Men om du är en av dem som lider av en hjärtsjukdom kanske bara träning och en hälsosam livsstil inte räcker. Naturläkemedel kan hjälpa i det långa loppet och hålla ditt hjärta tickar och friskt. Så vad har vi på erbjudandet idag? Du gissade rätt, eller hur? Naturläkemedel för att behandla hjärtsjukdomar! Ta fram din lilla dagbok och skriv ner dessa tips nu!
Även om vissa intygar att många huskurer till och med kan vända hjärtsjukdomar, gör vi inga falska påståenden. Dessa botemedel mot hjärtsjukdomar hjälper dig att hålla ditt hjärta friskt och ticka! Att ta den naturliga vägen är verkligen vägen att gå för god hjärthälsa. Hjärtat, ett komplext organ, är så mjukt att röra vid, så skört och ändå kanske det tuffaste organet! Den pumpar obevekligt blod hela dagen utan att vila en millisekund på natten. Vi borde ge detta vårt hjärta den omvårdnad det förtjänar.
Att läka hjärtat är inte längre omöjligt, utan också praktiskt och extremt prisvärt. Här är några botemedel mot hjärtsjukdomar som du bör prova.
Vem älskar inte en skål full med flingor varje morgon? Fråga mig så garanterar jag denna hälsosamma frukost vilken dag som helst. Hög i fiber, kli hjälper till att reglera dina kolesterolnivåer. Om kli inte tilltalar dina smaklökar, tillsätt en skvätt honung, några hackade frukter och ett halvt glas mjölk i din frukostskål. Bananer och jordgubbar med kli är en nyttig hälsosam frukost!
Vi är säkra på att den här fick ett leende på läpparna! Denna tröstande mat kan hålla ditt hjärta friskt. Rik på vitamin E och antioxidanter, allt du behöver är två matskedar av det smaskiga jordnötssmöret om dagen.
Om du är någon som svär vid huskurer, behöver vitlök ingen introduktion. Med en mängd medicinska egenskaper är detta en mirakulös ört som kan hjälpa till att minska LDL i blodet och öka produktionen av bra kolesterol. Om du vill hålla både ditt blodtryck och kolesterol under normala intervall, tugga helt enkelt på en vitlöksklyfta varje dag.
En aktiv ingrediens i de flesta indiska rätter, lal mirch kan också hjälpa till att förbättra elasticiteten i blodkärlen. Denna kryddiga krydda innehåller capsaicin som sägs sänka LDL-nivåerna och även minska risken för blodproppar.
En kopp grönt te bryggt av ojästa teblad är kanske den bästa vän ditt hjärta kan få. Det är inte bara uppfriskande utan också rikt på antioxidanter. Det förhindrar att blodtrycket stiger samtidigt som det förbättrar hälsan hos blodkärlen i hjärtat.
En kopp av denna gröna grönsak som många avskyr har så mycket som 90 mg kalcium, ett hjärthälsosamt näringsämne! Lägg antingen till lite broccoli i din sallad eller lär dig några nya recept för att införliva denna färska gröna grönsak i din kost!
Laddade med vitamin C och kalium, och även en rik källa till fiber, hittar dessa frukter sin väg i listan över huskurer för hjärtsjukdomar. En halv kopp jordgubbar utgör drygt 45 mg hjärthälsosamma vitaminer.
Behöver vi berätta hur viktiga omega 3-fettsyror är för ditt hjärtas goda hälsa? Lax är rik på både omega 3-fettsyror och vitamin B12. Medan vitamin B12 är viktigt för att hålla ditt hjärta friskt och friskt, sänker omega 3-fettsyror triglycerider i blodet. Det minskar också risken för blodproppar i artärerna som kan bli dödliga.
Denna överdådiga grönsak är fylld med godheten av vitamin A, ett hjärtskyddande näringsämne som kan hjälpa dig att motverka hjärtsjukdomar. Helt enkelt koka, skala och äta, eller gör den till en kryddig curry som passar till rotis, för att skydda ditt hjärta.
Ja, kyckling kan hjälpa till att avvärja många åkommor i hjärtat. 3 oz kyckling om dagen är allt du behöver för att få 1/3 rd av ditt dagliga behov av ännu ett hjärtvänligt näringsämne, vitamin B6.
Ditt hjärta slår 100 000 gånger varje dag, utan pausar aldrig en sekund för att vila.
Prova dessa naturläkemedel för hjärtsjukdomar, oavsett om du har en hjärtsjukdom eller inte. Ditt hjärta förtjänar att bli älskat och omhändertaget!