Om du kan sluta inte gå Hic eller så kommer den där irriterande hicken bara inte att sluta, då har du hamnat på rätt sida! De flesta tycker i bästa fall att hicka är irriterande. Vissa former av hicka kan dock vara mycket längre och är verkligen allvarligare.
Så vill du veta hur du på enklast möjliga sätt kan bli av med de där irriterande hicken? Läs det här inlägget noggrant!
Hicka eller hicka är ett tillfälligt tillstånd som orsakas när man äter eller dricker. Hicka uppstår vanligtvis när ofrivilliga spasmer drar ihop muskeln (diafragman) som håller lungorna på plats (1). Spasmen resulterar i ett kraftigt intag av andetag, som stoppas av den omedelbara stängningen av glottis (stämband). Hela denna process orsakar hicka, och ljudet som skapas av processen är det som ger hicken dess signaturljud (2).
Hicka är en reaktion på vanliga matsmältningsrubbningar eller störningar. När matsmältningsmuskeln upplever kramper, drar den i magen och får den att dra in luft. Eftersom luft är en främmande enhet i magen, reagerar kroppen på detta tillstånd genom att stänga glottisen, luftvägarnas lock, vilket orsakar det karakteristiska "hicka"-ljudet.
Hicka kan orsakas av många orsaker. Här listar vi några allmänt kända:
Om du tenderar att sluka din mat och inte har tid att tugga, kan du lätt svälja luft med maten, vilket resulterar i hicka.
Att äta för mycket kan öka dina chanser att få hicka. Mat spetsad med fett, kolsyrade drycker, sockerspetsade drycker och till och med överskott av alkohol kan utlösa hicka.
I vissa fall sträcks magen. När du slukar för mycket mat och luft tenderar du att hicka. Denna hicka uppstår ibland som en reflexåtgärd för att förhindra kvävning.
I många fall kan medicinska tillstånd som njursvikt, encefalit , hjärntrauma, stroke och hjärntumör leda till hicka (3).
Ibland kan skador på phrenic- eller vagusnerven leda till en särskilt lång anfall av hicka.
Sura uppstötningar är en av de främsta orsakerna till hicka. Många mediciner som innehåller kemikalier som Xanax, Valium och Ativan har varit kända för att orsaka hicka. Andra mediciner som kan leda till hicka inkluderar levodopa, ondansetron och nikotin (4), (5), (6).
Giftiga ångor och giftiga gaser kan också leda till hicka.
Detta är vanligtvis vanligast hos spädbarn som är under ett år gamla. Spädbarn som lider av överdriven GERD kan drabbas av hicka.
Ibland kan Hiccoughs också uppstå på grund av stress. Det har varit känt att ångest orsakar tillfälliga hicka, och i vissa fall visade sig hicka vara mycket längre än vanligt.
Hicka som fortsätter i mer än 48 timmar kallas ihållande hicka. Ibland kan de pågå upp till en månad; de brukar kallas svårbehandlade hicka. Båda typerna av hicka innebär olika associerade hälsorisker och bör omedelbart undersökas av en läkare.
Ibland kan problem med nervsystemet som cancer, stroke, skador och andra infektioner leda till hicka (7).
För dig som lider av låg eller hög metabol aktivitet kan hicka vara en ganska vanlig företeelse. Andra kemiska problem som hyperventilering eller nedsatt njurfunktion kan leda till hicka.
Hicka kan också förekomma hos personer som möter ihållande psykiska problem som personlighetsstörningar, autism och i vissa fall även depression och ångest.
Om du märker att du hickar kontinuerligt, sluk ner en matsked full med honung för att lindra känslan. Sväljningen, tillsammans med värmen från honung, kommer att lindra hickan.
Tillsätt en matsked salt till en kopp yoghurt och blanda noggrant för att göra en homogen blandning. Ät yoghurten långsamt. Bara några skedar av den här blandningen – det är allt du behöver för omedelbar lindring från dessa spontana ryck.
[ TITA VIDEO: Hur yoghurt hjälper till att hicka ]
Kallt vatten tros chocka matsmältningskanalen och bota hicka omedelbart. Tillsätt några isbitar i ett glas vatten och drick. En alternativ lösning är att linda in några isbitar i en ren, tunn trasa och applicera den på baksidan av nacken. Du kanske kommer på att du flämtar, men det här är inget att vara orolig över. Ta djupa andetag för att återfå din normala andningscykel. Hickan kommer att försvinna i ett nafs!
Socker är en av de äldsta botemedlen mot hicka. Ät en tesked socker när du hicka. Håll sockret i munnen i cirka trettio sekunder medan det löses upp, tugga sedan och svälj långsamt. Detta leder till överskott av sötma i munnen som tros vara ett bra botemedel mot hicka.
Pulverad kardemumma är känd för att ge lindring från hicka nästan omedelbart. Koka upp 1 tsk nymalet kardemummapulver i en och en halv kopp vatten på låg värme. Låt vätskan svalna och sila. Drick det resulterande filtratet. Kardemummapulver hjälper till att slappna av mellangärdets muskler. Ett av de bästa sätten att bota hicka, detta botemedel fungerar genom att spola ut överflödigt alkohol från systemet, slappna av diafragmans muskler ytterligare.
Även om det är oklart hur citroner fungerar för att bota hicka, är den utbredda uppfattningen att den sura smaken av denna frukt hjälper till att mätta munnen och matsmältningskanalen. Det stimulerar nerverna med en skarp smak som hjälper till att kontrollera hickan.
En enkel men mycket effektiv huskur mot hicka är att dricka ett glas vatten långsamt. Sväljmekanismen slappnar av mellangärdets muskler och hjälper till att lindra hicka. Gulp ner tre till fyra glas kallt vatten för ett allvarligt fall av hicka. Detta bör bidra till att förlänga gapet mellan varje hicka och så småningom lindra dig från tillståndet.
Ingefära är gott
Ett okonventionellt botemedel, asafoetida är ett kraftfullt medel som slappnar av mellangärdets muskler. Blanda en tesked asafoetida-pulver i en matsked klarat smör och svälj. Den är extremt potent och fungerar riktigt snabbt för att ge snabb lindring från hicka.
Brygga och dricka kamomillte som ett botemedel mot hicka. Kamomill är ett naturligt muskelavslappnande medel som lugnar musklerna i diafragman för att lindra sammandragningar och kontrollerar hicka.
För ihållande och svårbehandlad hicka kan behandlingen vara annorlunda och beror vanligtvis på källan till hicken. Du kan använda hypnos eller till och med akupunktur för att behandla ihållande hicka.
Hicka är inte resultatet av en dålig kost, matvanor eller livsstil. Även om det inte finns någon specifik dietplan för dem som ofta drabbas av hicka, finns det några livsmedel man kan undvika när man upplever detta tillstånd. Dessa livsmedel förvärrar tillståndet och kan förlänga hicka.
Vid det här laget vet du hur hicka uppstår och hur man behandlar dem. Låt oss titta på några intressanta fakta om hicka.
Hicka kan behandlas på många sätt som att svälja vatten, dra ut tungan, suga på en citron och piska lite salt som luktar.
Läkare kommer vanligtvis att avstå från att förskriva dig starka mediciner som haloperidol (Haldol), metoklopramid (Reglan) och klorpromazin (Torazin), även för ihållande hicka. Se upp för de läkare som gör det (8).
Så nästa gång du får hicka, prova dessa symtom! Känner du till några andra huskurer för att behandla hicka? Dela med oss i kommentarsfältet nedan!