En blödande näsa kan vara skrämmande. Lyckligtvis, oftare än inte, är näsblod inget att få panik över. Men synen av blod som droppar ner för näsan kan få folk att bli vansinniga! Så när du ser blod strömma ut ur en näsa, bara lugna ner dig en sekund och upprepa:'Det är bara lite blod. No biggie!’
Skämt isär – Vad får en näsa att blöda i första hand? En blödande näsa kan orsakas av olika orsaker som överdriven nysning eller gnuggning, torr vinterluft, skador, allergier, andningsproblem som bihåleinflammation eller infektioner som scharlakansfeber, malaria eller tyfus. De små blodkärlen i näsan kan svälla och brista, vilket orsakar näsblod, vilket kan vara en ren sippra eller en kontinuerlig ström. Hur läskigt det än kan se ut, kom ihåg att de flesta näsblod är ofarliga och lätt kan hanteras med huskurer. Nedan ges några av botemedlen för att näsblödningen ska sluta.
Din hållning spelar en viktig roll för att förhindra att blod droppar ut ur näsan. Det första du ska göra är att sitta lugnt i upprätt läge. Undvik att luta dig bakåt för att förhindra att blodet rinner ner i halsen. Andas genom munnen och luta huvudet framåt. Detta enkla tips kan enkelt hantera mindre näsblod. Kom ihåg att vara lugn!
Håll i varsin sida av näsan med tummarna och fingrarna, nyp den mjuka delen av näsan ordentligt i tio minuter. Detta kommer att minska blodflödet genom det drabbade området, vilket minskar blödningen. Undvik att utöva för mycket tryck eftersom det kan orsaka obehag. Släpp långsamt näsborrarna efter tio minuter för att kontrollera om blödningen har upphört. Rör eller blås inte din näsa. Om blödningen fortsätter med oförminskad styrka, försök att applicera tryck i ytterligare tio minuter. Detta botemedel har visat sig vara effektivt eftersom det hjälper till att dra ihop de lokala blodkärlen.
Is kan vara din bästa vän när det gäller att kontrollera näsblod. Is drar ihop blodkärlen och minskar inflammation (vid näsblod på grund av skada). Förbered en kall kompress genom att lägga krossad is i en plastpåse med dragkedja och täcka den med en handduk. Du kan placera den här kompressen på näsryggen och fortsätta hålla den tills blödningen upphör.
En annan enkel huskur mot näsblödning är att doppa en bomullstuss i vit vinäger och placera den i dina blödande näsborrar i tio minuter. Syran i vinägern hjälper till att dra ihop blodkärlen och därmed stoppa blödningen.
En uttorkad kropp kan resultera i näsblod! Att vara väl återfuktad är extremt viktigt, särskilt under torrperioden eller på torra platser. Torr vinterluft torkar ofta ut din näsa vilket resulterar i näsblod. Så håll dina slemhinnor fuktiga genom att dricka minst 8 glas vatten om dagen för att förhindra näsblod.
Om vi fortsätter där vi slutade kan torrhet irritera de känsliga delarna av näsan, vilket ytterligare kan förvärra en blödande näsa. Att applicera vaselin kan hjälpa till att förhindra näsblod genom att motverka torrhet i näsborrarna. Du kan prova att applicera vaselin på insidan av näsborrarna för att hålla näshinnorna fuktiga. Detta botemedel är särskilt användbart vid näsblod på höga höjder eller på grund av bihåleinflammation eller kyla.
Om du lider av näsblod på grund av bihåleinflammation eller någon annan luftvägssjukdom, kan det vara fördelaktigt att andas in ånga. Du kan prova att ha ett miniångbad eller helt enkelt andas in ånga. För det senare kan du koka upp en halv kastrull med vatten och ställa den på en stadig yta. Sedan kan du täcka huvudet med en handduk och andas försiktigt. Detta enkla botemedel kommer definitivt att ge lindring.
Vitamin C är involverat i bildandet av kollagen, vilket hjälper till att skapa ett fuktigt foder i näsan. Detta vitamin håller blodkärlen i gott skick, vilket förhindrar att de lätt går sönder. Så för långsiktigt förebyggande är det en bra idé att äta C-vitaminrik mat som apelsiner, citroner, krusbär etc. På samma sätt är mörkgröna bladgrönsaker packade med vitamin K, vilket underlättar blodpropp och kan vara användbart för att förhindra näsblod.
Under de torra vintermånaderna kan du hålla dina näshinnor återfuktade genom att applicera E-vitaminolja flera gånger om dagen. Vitamin E är lättillgängligt i form av kapslar och kan köpas från vilken apotek som helst. Du kan bryta upp en kapsel med fingrarna, svabba en bomullstuss i den och applicera den på insidan av näsborrarna. Gör detta innan du går och lägger dig för maximal nytta.
Om du lider av nasala allergier eller blockeringar på grund av slem eller damm, är nässköljning förmodligen det bästa botemedlet! Så vad kan du göra för att lindra och läka de irriterade näshinnorna? Allt du behöver göra är att blanda ¼ till ½ tesked vardera av salt och bakpulver i 1 till 1 ½ koppar vatten. Sug i vattnet med en öronspruta och spruta denna saltlösning i ena näsborren samtidigt som den andra näsborren hålls stängd. Sänk huvudet över diskbänken, blås försiktigt ut vattnet. Upprepa denna åtgärd tills vattnet är slut.
Dessa är de få näsblodmedel som kan hjälpa till att kontrollera näsblod. Bortsett från dessa bör du också undvika ohälsosamma vanor som överdrivet blås eller näsa. Konstant nysning och sniffning kan också skada de ömtåliga näshinnorna, så om en allergi gör att du blir nyser, sök medicinsk behandling. Och kom ihåg, som "Hitchhiker's Guide to the Galaxy" sa – TA INTE PANIK!