Visa foton Att dricka fyra koppar te om dagen minskar risken för hjärtinfarkt, enligt en granskning av studier från British Nutrition Foundation.
Granskningen tyder på att te också kan förbättra dina ben, stärka skelett, öka hydreringen och öka vakenheten, rapporterar Daily Express.
För sin studie har Carrie Ruxton, en dietist och medlem av den oberoende Tea Advisory Panel, granskat befintlig vetenskaplig litteratur om svart te, den typ som finns i de flesta tepåsar i Storbritannien.
Kliniska studier visar att naturliga växtantioxidanter som finns i te, kallade polyfenoler, har gynnsamma effekter på många biokemiska processer i kroppen.
De fördelaktiga egenskaperna är att reducera risken för hjärtinfarkt.
Dr Ruxton sa:"De tydligaste konsekventa bevisen pekar på ett samband mellan tekonsumtion, mer än tre koppar per dag, och en minskad risk för hjärtinfarkt eller hjärtinfarkt. attack."
"Detta är goda nyheter för de många ivrige tedrickare i Storbritannien.
“Min studie fann också nya bevis för att äldre kvinnor – de som löper störst risk för benskörhet – hade signifikant ökning av bentätheten om de drack mer än fyra koppar te om dagen.
"Det är tydligt att te är värt ytterligare forskning och under tiden kan det avnjutas inom det optimala intagsintervallet på tre till åtta koppar per dag," tillade hon.
