Visa foton Här är ett enkelt och effektivt sätt att komma i form och samtidigt rädda Moder Jord. Allt du behöver göra är att göra vissa livsstilsförändringar under det nya året.
Enligt Environmental News Network innehåller rapporten sju förslag för att uppnå detta mål.
1. En av dem är att sluta på gymmet och sluta köra bil för att nå hälsoklubben. Anledningen till detta är att en majoritet av människor vanligtvis slutar träna efter en månad av två eftersom de inte tycker att det är roligt. Den rekommenderar att folk istället försöker ta sig ut till fots istället för att köra till gymmet, eftersom det kommer att bidra till att minska förbrukningen av bränsle och el.
2. Att undvika att köpa hemträningsutrustning är det andra förslaget, där CDC-rapporten säger att 40 procent av sådan utrustning inte används. Rapporten säger att folk istället borde spara sina pengar till andra saker och hålla sitt koldioxidavtryck lågt genom att träna utomhus.
3. För det tredje borde folk bättre använda benen och få lite konditionsträning om deras resa är mindre än fem minuters bilresa.
4. Plantera träd eftersom att vara utomhus skulle ge människor en bra träning, och de kommer att skapa mer syre för Moder Jord.
5. För det femte rekommenderar rapporten att du går med i kompostklubben, eftersom aktiviteter som smutsgrävning och soprensning inte bara hjälper miljön utan också bygger muskler.
6. Användningen av elcyklar, även känd som optibikes, nämns på sjätte plats. Sådana cyklar är det snabbaste sättet att komma i form och minska mängden föroreningar.
7. Slutligen rekommenderar rapporten att "starta en tur till arbetsklubben". Allt som denna fras betyder är att medlemmarna i en klubb kollektivt ska bestämma om de vill cykla till jobbet eller gå den gammaldags vägen med samåkning.
Var inte så "lätt" att uppnå' uppgift kostar ingenting alls? Så varför vänta, gör det till ditt nyårslöfte. BYRÅER