Visa foton Den 10 november är vanligtvis dagen då majoriteten av brittiska kvinnor börjar dieta för att komma i form till jul. Sex av tio kvinnor väljer detta datum för att börja banta i ett försök att passa in i sin glittriga outfit.
En genomsnittlig dieter strävar efter att gå ner 10 kg och i processen hoppar en av tio över den udda måltiden. Fjorton procent köper sin festoutfit i en storlek för liten och tror att de kommer att passa in i den när den stora dagen kommer. Mer än hälften av dessa kvinnor måste dock skynda sig till marknaden för att köpa en akut outfit efter att ha misslyckats med att gå ner i vikt i tid.
Överraskande nog vinner 21 procent av kvinnorna på nyårsafton allt de har förlorat.
Att bara skära ner på maten fungerar inte. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att äta förnuftigt och äta tre balanserade måltider om dagen, särskilt frukost. Det är bäst att äta mindre mängder med jämna mellanrum.