Visa foton Otillräcklig sömn är inte längre bara ålderdomens problem. På grund av det växande studietrycket lider också skolgångsbarn av sömnstörningar. Sömnstörningar påverkar hälsan och den mest katastrofala effekten är viktökning. Detta kan också leda till barnfetma.
The Pediatric Academic Societies (PAS), har presenterat sin forskning i ämnet. I studien har forskningen genomfört en studie på 723 ungdomar (medelåldern 14,7 år) om hur länge de sov på veckonätter och helger, och hur ofta de upplevde sömnproblem.
Rapporten om deras tidigare matvanor togs också. Deltagarna ombads att bära en accelerometer på bältet i sju dagar. Enheten till skillnad från stegräknare mätte deltagarnas vikt, kroppsmassaindex (BMI) och andelen kroppsfett.
Resultaten visade att kortare sömntid eller störd sömn var relaterad till högre BMI. Relationen mellan sömn och BMI var vanligare bland pojkarna. Flickorna visade ett mindre samband mellan sömn och BMI.
"Sömn har länge erkänts som ett viktigt hälsobeteende. Vi har precis börjat inse dess samband med övervikt och fetma hos både barn och vuxna", sa flickorna. en av forskarna.