Visa foton Även om ordspråket säger "tid och tidvatten väntar på ingen" betyder det inte att tiden inte kan kontrolleras av oss.
"Säg inte att du inte har tid. Det finns väldigt få saker i vår livet som vi kan kontrollera och tiden är en av dem.”, säger Mireille Guiliano , 64, författare till bästsäljaren kokboken ”Franska kvinnor blir inte feta”.
Har någonsin undrat hur det skulle vara om du bara åt och åt och aldrig svullen, här i den här boken delar författaren med oss av ett tips på hur man kan behålla den där ursnygga figuren trots att man håller munnen full med alla smaskiga snacks som fyller magen.
Att ägna sig åt tre måltider går med i åtanke med de tre P:en som hon kallar det - Pleasure, Portion and Plan. Som hon sa sa hon också att boken är en vädjan till människor som älskar att äta mat men är inte förknippade med det och för att de ska kunna ansluta måste de gå in i köket och laga mat.
Att göra vad ditt hjärta säger åt dig att göra tjänar en hel del syfte och detta beror på För att du vet att det är inifrån dig själv, att stå för hennes regel för att äta hälsosamt är att man måste ha allt som hjärtat önskar förutsatt att det inte är meningslöst ätande.
Mirreille Guiliano sa," Ät bara tre måltider om dagen. Varje måltid har tre ämnen:kolhydrater, protein och fett". Man kan uppmuntra sig själva till alla former av ätbart, men de bör alltid tänka på de tre viktiga P:n för den smala långvariga figuren.
Hon tillade att ," Planen tar lite att göra, att bli organiserad. Men när du väl kommer igång, vet du, det är som att använda tandtråd på morgonen.