Visa foton Bildkälla Människokroppen har sju "chakran" som är de sju stora koncentrationscentrumen. Dessa chakran producerar elektromagnetiska fält även känt som Human Energy Field. Dessa centra samlar in energin från alla källor och omvandlar den efter dina behov.
Dessa chakran är ansvariga för att effektivt fungera fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt tillstånd hos en människa. Varje chakra är associerat med ett fysiskt organ, region eller plats. Det är mycket viktigt att föryngra människokroppens sju chakran för ett hälsosamt liv.
De sju chakran och sätt att föryngra dem -
1. Rotchakra - Rotchakrat ligger vid basen av ryggraden. Detta chakra stödjer en persons fysiska aktiviteter. Proteinrik mat bör inkluderas i kosten för att rotchakrat ska fungera korrekt. Kosten innehåller – ägg, kött, bönor, tofu, peppar, jordnötter och kryddnejlika.
2. Sakralt centrum – Sakralcentret är en människokropps reproduktionsorgan. Det väcker känslor av njutning, lust, sexualitet och skydd. För att förbättra sakralchakrat bör man inkludera meloner, mango, apelsin, sesamfrö, mandel och valnötter i kosten.
3.Solar Plexus – Naval är platsen för Solar Plexus i en människokropp. De stödjer personlig kraft, vilja, självkänsla och uppmuntran. Detta är ett av de viktigaste organen hos en människa. För att säkerställa att Solar Plexus fungerar korrekt bör man inkludera pastor, bröd, senapsfrön och olja, ost, yoghurt, spiskummin etc.
4.Hjärtchakra – Som namnet antyder ligger detta i mitten av hjärtat. Detta chakra utbryter känslor som kärlek, relation, sympati, affinitet och mänsklighet. För att bli framgångsrik i en är det väldigt viktigt att ha kontroll över sina känslor. För att hålla hjärtchakrat starkt är det viktigt att inkludera -
bladgrönsaker som – spenat, bönor, grönkål etc.
Vätskor – Grönt te
Kryddor – basilika och persilja
5. Halschakra – Halschakrat är ett uttryck för ljud och kommunikation, ärlighet, ansvar, självuttryck etc. För att förbättra dessa färdigheter bör man inkludera intag av rätt mängd vatten, fruktjuice, örtte, äpplen, plommon, aprikos, citrongräs etc.
6. Tredje ögat – Detta chakra ligger mellan ögonbrynen. Detta är en av de mest kraftfulla punkterna hos en människa. Det tredje ögats funktion är att förbättra fantasi, intuition, telepati och visdom. Dietfienden The Third Eye inkluderar – blåbär, röda druvor, rött vin, druvjuice och vallmofrön.
7.Crown Chakra – Toppen av huvudet är platsen för kronchakrat. Detta chakra stödjer andlighet, upplysning, samveten och gemenskap, Dessa egenskaper krävs för en balanserad livsstil. Mat för att bibehålla kronchakrat eteriska oljor och örter som salvia, kopal och enbär.
I den nuvarande livsstilen, på grund av felaktig levnad, står de flesta av oss inför problemet med känslomässig och fysisk obalans. Att föryngra de sju chakrana är det enda sättet att leda upprätthålla balansen. En balanserad kropp och själ är det första steget till framgång.