Alla vill vara smala, smala, vackra och med ett extra kilo tar världen slut. Vilka är sätten att gå ner i vikt? Kost, träning, yoga, gym etc. Med ett hektiskt schema är det mänsklig tendens att glömma eller att inte kunna följa stegen strikt. Därför måste du ha ett annat alternativ enkelt sätt som skulle lägga till din ansträngning att bli smal. Viktminskningsdrycker är ett så enkelt sätt att banta sig. Här är några viktminskningsdrycker -
1. Grönsaksstjälk – Drick två glas grönsaksstjälk före lunch. Denna viktminskningsdryck är en hög fiberkälla och full av näring. Fibrerna får dig att känna dig mätt och därmed slutar du med att du äter mindre kalorier. Enligt forskare från University of Penn, kan dricka grönsaksstjälk före lunch hjälpa till att minska på 135 färre kalorier. Grönsaksstjälk är också mycket bra för huden.
2.Drick iskallt vatten – Att dricka iskallt vatten kan hjälpa dig att bränna 200 kalorier. När du dricker kallt vatten förbränner din kropp kalorier för att få det vattnet till kroppstemperatur. Kallt vatten ökar också ämnesomsättningen. Detta leder till förbränning av kalorier och att gå ner i vikt.
3.Fruit Smoothies – Fruktsmoothies tränar matsmältningssystemet. Detta innebär att ingen osmält mat finns kvar i magen, vilket leder till fetthalt. Smoothies avgiftar kroppen och renar din kropp. Det är bäst att ta ett glas smoothies tillsammans med lunchen. Tillsätt inte extra socker eller honung till viktminskningsdrycken.
4. Grönt te – Grönt te är känt för sina bantningsegenskaper. Det ökar ämnesomsättningen och reglerar matsmältningsprocessen. Det är också en källa till antioxidanter. Drick grönt te efter varje måltid för bästa resultat.
5.Mjölk – Mjölk är en bra källa till kalcium som bryter ner fett till fettceller. På så sätt förhindra att det ackumuleras i kroppen och orsakar ful flab. Två glas mjölk på en dag räcker för en vuxen.
6. Proteindryck – Proteinintag förvandlar fett till magra muskler, vilket förhindrar fettansamling. Ju mer dina muskler bildas, desto mer kalorier förbränns. På så sätt förhindra ansamling av fett.
Dessa sex viktminskningsdrycker gör också underverk på ditt immunförsvar och blodrening. Detta leder till större styrka, färre antal sjuklöv och glödande hud.