Visa foton Människor blir beroende av rökning på grund av nikotininnehållet i cigaretterna. Nikotin absorberas och tränger in i blodomloppet via lungorna. Nikotin stimulerar den elektriska aktiviteten i hjärnan och har även en lugnande effekt speciellt vid stress.
Nikotin tas i många former men den vanligaste formen är rökning. Detta är mycket farligt för lungorna och orsakar även andra allvarliga sjukdomar som cancer. I dag är nästan var tredje person cigarettmissbrukare och därför slår budskapet om att sluta röka runt. Rökning har inte bara dålig effekt på den som utövar det utan är också skadligt för miljön. Sluta röka är den senaste begäran från många miljöpartister. Efter att ha slutat röka kan abstinenssymtomen vara svåra att hantera någon gång men det är inget farligt. Det är inte lätt att sluta röka för missbrukare. Så här är några naturliga botemedel för att sluta röka för en frisk du -
1. C-vitamin – Rökning gör med tiden dina nerver svaga och beroende av nikotin för att hantera stress. C-vitamin är det bästa tillskottet för att stärka dina nerver. Inkludera tre glas citrusjuice varje dag i din kost för att läka och stärka dina svaga nerver. Detta arbete underverkar för att minska suget efter rökning.
2. Håll munnen upptagen – När du känner ett starkt sug efter att röka är det bara att tugga på något. Det kan vara ett tuggummi, några färska parkokta grönsaker eller en choklad. Detta hjälper till att hålla dig distraherad från driften. Du kommer att märka att lusten kommer att dö bort om någon gång.
3.Ajwaine/Copticum – Detta är en mycket bra källa för att förgöra sin lust att röka. Rosta lite Ajwaine med lite salt och tugga på det. Detta kommer att generera lite värme i munnen, vilket hjälper dig att bli av med lusten att röka.
4.Honey – När du känner dig sugen på att röka, häll lite honung i munnen. Den söta smaken av honung är mycket effektiv för att dämpa lusten att röka.
5.Rädisa – Blanda två tsk rädisajuice med lite honung och ha det två gånger dagligen. Detta hjälper till att göra nerven stark och minska lusten att röka. Detta ökar kroppens förmåga att sluta röka.
6.Lobelia – Lobelia är en ört som spelar samma spratt på hjärnan som nikotin men som inte skadar kroppen på något sätt. Denna ört lindrar kroppen från abstinenssymptom vid att sluta röka som irritabilitet, hunger, svaghet etc.
Dessa sex naturliga botemedel för att sluta röka hjälper den inte bara att bli av med vanan utan botar också alla negativa effekter som rökning har gjort med kroppen.