Visa foton I Indien var det en gång i tiden vanligt att gå barfota, men från den tidpunkt då västerniseringen introducerade skor, blev det att gå barfota gradvis en rustik praxis. I dagsläget, även på heltäckningsmattan, är etiketten att gå med tofflor på. I hela denna process har människor tappat kontakten med jorden, vilket har gjort stor skillnad för hälsan.
Med återinförandet av yoga i Indien och västvärlden har fördelarna med barfotagång insetts. Nu finns det ett samhälle som heter "barfotasamhället". Det här samhället talar om fördelarna med att gå barfota. Låt oss titta på några av hälsofördelarna med att gå barfota -
1. Att gå på gräs tidigt på morgonen, säger läkarna är fördelaktigt för synen.
2. Enligt en forskning , människor som tränade undviker skor hemma eller en stor del av dagen, upplevde mindre kroppsvärk.
3. Det är också föryngra trötta muskler, vilket ger tillbaka styrkan.
4.Det är ett utmärkt sätt att tona dina muskler.
5. Människor som har svaga hjärtan bör undvika skor någon gång på dagen. Benmusklerna pumpar blod och att gå barfota förbättrar det, vilket hjälper hjärtat att fungera korrekt.
6.Det är ett bra sätt att bekämpa sommarvärmen. Det hjälper till att kyla kroppen och jorden tros suga in all överskottsvärme i kroppen.
7. Inom yoga tror man att beröring med jorden hjälper kroppen att absorbera energi, vilket gör kroppen mer kapabel att fungera.
8. Att gå på stenar är den bästa fotmassagen. Det reglerar blodcirkulationen till varje organ i kroppen.
9. Det förbättrar också andningssystemet.
Människor som bor i stadsmiljö kan ha svårt att gå barfota, men det rekommenderas att ta en promenad i det gröna gräset varje morgon och undvika skor inne i huset.