Visa foton Till det här nyåret 2011 går alla på en dietrunda med de senaste hälsokostarna och ekologiska livsmedel som har kommit in på marknaden. De flesta lägger till viktminskning som den första punkten på sin nyårslöftelista för att kunna följa den sanningsenligt under hela året.
Det är svårt att tro att de flesta av dem följer dessa viktminskningstips och diet för att bli av med den där flaskan. Så för att hjälpa dina drömmar att gå i uppfyllelse genom att ha den perfekta nollsiffran, här är några viktminskningstips med hjälp av grapefrukt.
Det sägs att grapefrukt är avgörande i en viktminskningsdiet eftersom den hjälper dig att förlora massor av de oönskade kalorierna samtidigt som du känner dig frisk.
Grapefrukten är rik på proteiner och mineraler som tillhör citrusfamiljen. Den ser ut som en apelsin men växer i klasar som druvorna, därför får den namnet Grapefrukt.
Grapefruktdieten har många hälsoaspekter, den är användbar för de som lider av surhet som grapefrukten ger en alkalisk reaktion efter matsmältningen. Grapefruktdieten är också viktig för gravida kvinnor eftersom den hjälper dem med att minska vätskeansamlingen i kroppen och även minskar svullnaden i fötterna som vanligtvis uppstår under den femte eller sjätte månaden av graviditeten.
En annan stor aspekt av grapefrukt är att det hjälper till att bli av med halsont, så här är en huskur som kan användas för att avvärja en smärtsam hals.
Att följa grapefruktdieten kommer det att hjälpa till att förebygga cancer som är på väg att växa, det minskar sömnlöshet och bidrar därmed också till att förbättra immunförsvaret.
grapefruktdieten är som följer
1. Frukost – Blanda eller koka två ägg med bacon och vetebröd tillsammans med en halv kopp grapefrukt.
2.Lunch – En god hälsosam grönsakssallad, en liten icke-vegetarisk tillbehör, tillsammans med ytterligare en halv kopp grapefrukt.
3.Middag – Bra mängd grönsaker i en sallad, fisk eller kyckling och en halv kopp grapefruktjuice.
Denna grapefrukt har funnits här länge sedan 1930-talet och användes nyligen av skådespelerskan Sophia Loren som introducerade denna grapefrukt diet till den yngre generationen för viktminskning har gjort underverk.