Visa foton I denna IT-ålder är det stora problemet viktökning och huvudsyftet är viktminskning. Det värsta med viktminskning är att ge upp all fet mat som vi älskar. Detta gör bantning svårt och därför lämnar de flesta av oss bantning halva vägen. Dr. Mike Moreno har nu introducerat en 17-dagars dietplan för att göra dina viktminskningsansträngningar lätta.
Idén med 17 dagars diet är baserad på kaloriförskjutning, vilket hjälper till att upprätthålla ämnesomsättningen. Denna diet syftar främst till att träna ut magfettet. Dieten är en kolhydratcykeldiet. I denna diet planerar du ditt intag av kolhydrater. Dr.Mike Morenos dietplan är uppdelad i fyra cykler och varje dietsteg pågår i 17 dagar.
Fyra stadier av 17 dagars diet -
1. Accelerera – I detta skede måste man minska sitt intag av kolhydrater drastiskt. Detta främjar fettförbränning, rensning och snabb viktminskning.
2.Aktivera – Detta stadium främjar kolhydratcykling. Detta syftar till att återställa din ämnesomsättning.
3. Uppnå – Detta är vilofasen, där man får äta den begränsade maten och utveckla hälsosamma matvanor.
4. Ankomst – Detta är den sista fasen där du har fått din önskade vikt och har vant dig vid hälsosam kost. I denna fas kan du äta dina favoritsaker med måtta.
Detta välplanerade schema med 17-dagarsdiet förhindrar dig från att banta depression och hjälper dig samtidigt att uppnå önskad vikt och figur. Tillsammans med 17-dagarsdietplanen tillhandahåller Dr. Mike Moreno en 17 minuters träningsplan och recept.