Kålsoppa dieter för viktminskning, är en av de mest populära dieterna 2011. Kålsoppadiet rekommenderas också starkt av dietister, eftersom det anses vara en av de hälsosammaste dieterna för viktminskning. Kålsoppadiet är en 7-dagars dietplan och är en diet med lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt och hög fiber. Det inkluderar andra grönsaker och frukter. Det har visat sig resultera i en förlust av 10 pund på en veckas tid. Låt oss titta på stegen i Kålsoppadiet för viktminskning -
Dag 1 - Den första dagen lagar du din kålsoppa med valfri frukt utom bananer. Du kan också dricka te utan socker.
Dag 2 – Andra dagen är tillägnad grönsaker. Du kan dricka din soppa med gröna bladgrönsaker, gärna mörka bladgrönsaker. Undvik konsumtion av bönor och ärter. Bönor och ärtor anses ha hög fetthalt. Vid middagstid kan du också unna dig en bakad potatis med lite smör.
Dag 3 – Tillsammans med din kålsoppa är du fri att ha valfri frukt och grönsaker men inte bakad potatis.
Dag 4 – Idag måste du överleva på åtta bananer och lättmjölk tillsammans med din skål med kålsoppa.
Dag 5 – Det är dags för tomater. Se till att konsumera minst 6 tomater idag och tillsätt 20 uns nötkött eller kyckling i din kålsoppa. I dag bör du ta din soppa bara en gång om dagen. Se till att dricka minst åtta glas vatten. Dagens kost hjälper dig att rensa bort all urinsyra i ditt system och på så sätt rena det.
Dag 6 – Detta är dagen för obegränsat med nötkött/kyckling och grönsaker. Ät till ditt innehåll och inkludera massor av mörka bladgrönsaker i din soppa.
Dag 7 – Idag kan du unna dig brunt ris och gröna bladgrönsaker med sockerfri fruktjuice.
Den sjudagarskålsoppa främjar viktminskning eftersom kål är ett fettförbrännande medel. Denna diet balanserar din kost med varje näringsämne men kontrollerar samtidigt ditt intag av kalorier. Vattenhalten i kål hjälper dig att bli återfuktad. Det bästa med kålsoppadiet är att den inte ber dig att svälta. Det gör att du kan hålla dig mätt i magen, vilket därmed räddar dig från dietdepression. Denna diet har visat sig vara en bra diet för viktminskning.