Visa foton Kroppsvärk var tidigare begränsad till hög ålder men nu har det blivit ett vanligt problem även bland ungdomar, tack vare arbetspressen och den felaktiga livsstilen. Ryggsmärta bland ungdomar orsakas vanligtvis av muskel stukning, trötta och svaga muskler, eller på grund av överdrivet tryck på dem. I ålderdomen sträcker sig orsakerna till att vara benskador, störningar i benstrukturen etc. Den främsta orsaken till ryggskelettstörning är felaktig hållning och bristande träning. Det ignoreras ofta eller behandlas genom att svälja en smärtstillande medicin. Detta behandlar inte saken snarare gör det värre. Så här är några botemedel mot ständig ryggsmärta -
1. Vallmofrön gör underverk som botemedel mot ryggsmärtor. Krossa några vallmofrön och konsumera det med varm mjölk varje dag efter middagen.
2.Koka tio basilikablad i en kopp vatten tills vattnet når hälften av sin mängd. Tillsätt salt till lösningen och skölj den två gånger om dagen. Detta botemedel mot ryggsmärtor botar smärtan såväl som orsaken.
3.Blanda ett gram kanelpulver med en sked honung och ta det två gånger om dagen för snabb bot.
4. Gå på en kroppsmassage med senapsolja. Senapsolja har egenskaperna att lossa de ansträngda musklerna och slappna av dem och på så sätt minska smärtan.
5.Blanda lite salt i eukalyptusolja och massera in väl med det. Detta är också ett bra botemedel mot ryggsmärtor
6. Koka några ingefärabitar i vatten i 15 minuter. Blanda sedan lite honung i det och drick det två gånger om dagen. Regelbundet intag kommer att minska smärtan optimalt.
7. Gör några stretchövningar två gånger om dagen och även under kontorstid. Detta kommer att förhindra att musklerna blir ansträngda.
Dessa botemedel mot ryggsmärtor bör följas varje dag för snabb bot. Som nämnts tidigare är orsaken till smärtan i grunden brist på motion, vilket sker på grund av arbetspress. Läkare föredrar dock yoga mot ryggsmärtor bättre än att gå till gymmet.