Visa foton Alla hjärtans dag kan vara den viktigaste dagen för alla hjärtan i kärlek, men det är en förbannelse för din kostplan. Med kärlek i herren kommer du säkert att glömma och ignorera alla andra hårda verkligheter i livet och en av dem är bantning. Strax före alla hjärtans dag kanske du känner att en klick smör inte gör någon skillnad, en extra bit på den läckra kakan är bara en vänlig handling och den nötiga glassen är vad han tvingade dig till. Med alla giltiga ursäkter, dödade du precis all din ansträngning på bantning. Så, hur ska alla hjärtans dag se ut för en som är på diet?
Här är några idéer för att hålla uppe din kost även under Alla hjärtans dag -
1. Mörk choklad – Du ska inte straffa dig själv genom att undvika choklad på Alla hjärtans dag men du kan byta ut mjölkchoklad mot mörk choklad. Även om skillnaden inte är särskilt stor men du slipper åtminstone intag av sockerfettet. När världen blivit hälsomedveten har många företag introducerat sockerfri choklad. Så du kan nu inkludera choklad i din Alla hjärtans dag-diet.
2. En hälsosam middag – En hälsosam middag kan också vara god. Dietmat behöver inte vara intetsägande men allt som behövs är lite försiktighetsåtgärder. Du kan tillaga köttet i olivolja, baka potatisen, dela ut en smakrik grönsakssallad och skölja ner det med rött vin. Njut av den över ett levande ljus för att göra den till en perfekt dietmiddag för alla hjärtans dag.
3. Ät långsamt och stadigt – Det har bevisats vetenskapligt att långsamt ätande gör att man äter mindre och hjälper också till att hålla på ämnesomsättningen och samtidigt bara låter din romantiska middag slappa under en längre tid.
4. En lång romantisk promenad – Efter en utsökt middag, vad sägs om en lång promenad på stranden med bara månen ovanför dig. Promenaden är romantisk eftersom den ger er tid att prata och umgås med varandra och samtidigt bränna era kalorier.
5. Massor av aktiviteter – Om ni båda är äventyrliga, varför inte ta upp spännande aktiviteter. Detta kommer att möta ditt behov av att spendera tid, bränna kalorier och även njuta av äventyret tillsammans.
Därför kan Alla hjärtans dag för den som är på diet fortfarande vara lika vacker som för andra och den extra fördelen är att det är också hälsosamt.