Visa foton Bildkälla Det viktigaste ordet bland människor nu är viktminskning och diet, allt detta för att få drömkändisfiguren. Natalie Portmans figur i Black Swan har väckt många avundsjuka hjärtan och därmed blev den en av de mest sorterade efter kändisfigurer hittills. Vi går alla dina dieter och viktminskningsprogram men kändisar verkar vara ett omöjligt fenomen. Anledningen är bristande kunskap.
Ibland ligger lösningen i enkla handlingar och vi springer efter lite svår kost och träning. Detsamma är fallet med Natalie Portmans figur i Black Swan. Här är sätt att få Natalie Portmans figur -
1. Det första sättet att få Natalie Portmans figur är att hålla sig aktiv. Hon stannar i New York och trots att hon är en kändis tror hon på att gå ner till långa avstånd efter kartan. Detta enligt henne är den bästa träningsformen och är träningen för hela kroppen. Om ditt yrke inte tillåter dig att gå långa promenader, kan en extra mil på löpbandet vara fördelaktigt.
2. Yogans kraft har uppslukt västerlandet i dess gränser och en av de viktigaste sätt att få och behålla en bra figur är att träna yoga. Yoga varierar från person till person beroende på kroppsstrukturen och därför bör en utbildad guide finnas där för att hjälpa dig.
3. Vegankosten är vad kändisen följer. Hon har tagit bort kött från sin kost för länge sedan, men på senare tid har hon också lämnat konsumtion av fisk, ost och mjölk. Hon undviker alkohol och rökning. Detta hävdar hon har hjälpt henne mycket i viktminskning och samtidigt för att få den vackra huden.
4. Till sin kost innehåller hon mycket fiber- och proteinrik mat, som styr del av hennes kost och samtidigt håller henne frisk. Grönsakssoppa, linser, ekologisk mat hjälper henne att hålla sig vacker och frisk.
5. Det sista men inte minsta sättet att få en drömlik figur är att göra rätt val av mat. Hennes kost förvägrar henne inte någon mat, men det är alltid bättre att välja det hälsosamma alternativet som frukt och grönsaker snarare än att unna sig kakor och glass. Även om enstaka godsaker bör utövas för mental frid.
Följ dessa fem enkla sätt att få en Natalie Portman-liknande figur inom några dagar. Denna regim är säker, hälsosam och garanterar inga biverkningar.