Visa foton I måndags när jag kom tillbaka från kontoret hörde jag att mannen som bodde i kvarteret bredvid vårt har avlidit på grund av en plötslig stroke. Jag hade knappt pratat med den här mannen men vi brukade le mot varandra varje morgon på väg till kontoret. Det första jag kommer ihåg av honom är hans enorma mage. Han hade inga större hälsoproblem, det är vad jag hörde från andra och som ett hälsofreak ville han ta reda på vad som kunde ha fått honom till stroken. Svaret jag fick efter forskning var att det var hans enorma mage som ledde honom till döden.
Magfett orsakas av visceralt fett som sitter under bukväggarna och är det farligaste fettet. Det viscerala fettet är ett mer biologiskt aktivt fett som påverkar kroppens hormonbalans. Så om du är ägare till en enorm mage, här är riskerna du är öppen för -
1. Hjärtsjukdom – Den första och främsta hälsorisken med magfett är hjärtsjukdomar. Magfett är ett tecken på hög koncentration av kolesterol och triglycerider, vilka båda enligt en färsk studie är en av de största orsakerna till stroke. Levern omvandlar blodsockret till fett som kommer in i blodomloppet och samlas i magens fettceller, vilket ger upphov till bukfett och hälsorisker. Enligt Weight-Control Information Network (WIN) löper män med en midjemått på mer än 40 tum och kvinnor med en midjemått på mer än 35 tum högre risk för hjärtinfarkt.
2. Diabetes - Ännu en farlig hälsorisk med magfett är förekomsten av diabetes. Det hindrar produktionen av insulin genom att pressa bukspottkörteln. Mer kraft i bukspottkörteln leder till att den tvingas producera mer insulin. I det långa loppet ger bukspottkörteln bort funktion, vilket gör att insulin inte produceras, vilket resulterar i ackumulering av blodsockernivån. Överdriven ansamling av blodsocker kallas diabetes.
3. Bröstcancer – Bröstcancer, en av de sjukdomar som orsakar maximalt antal dödsfall i världen på ett år är nästa hälsorisk med magfett. Magfett resulterar i överproduktion av östrogen, som är ett av de viktigaste ämnena som orsakar bröstcancer. Detta faktum har upptäckts av några av de senaste forskarna.
4. Åderbråck – Vener i benet för att vara mer specifik i vaden på benet, pumpar blod, vilket förhindrar att det rinner bakåt. Detta hjälper också till att fördela blodet i hela kroppen. På grund av magfettet påverkas även dessa vener men sätter övertryck. I processen blir venerna svaga och därmed sker ett bakåt blodflöde, vilket gör att blodet koagulerar. Blodpropp leder vidare till att kroppsorganens funktion hindras.
Dessa hälsorisker med bukfett är inte exceptionella och problemet börjar från tidpunkten för fettansamling. För att undvika dessa sjukdomar finns här några sätt att minska magfettet.