Går du någonsin barfota under 24 timmar? Om du kommer att tänka på det kommer du att inse att du aldrig går barfota, inte ens hemma och det begränsar således kroppens anslutning till marken vilket är mycket viktigt för välbefinnandet. Läkares råd att gå barfota på gräs på morgonen är ett av de bästa mantran för ett hälsosamt liv, speciellt på sommaren.
Fördelar med att gå barfota på gräs -
1. Att gå barfota på gräs tidigt på morgonen har en kylande effekt på kroppen och hjälper till att balansera kroppstemperaturen. Därför är effekten desto viktigare för din hälsa på sommaren.
2. Att gå barfota på gräs hjälper också till att förbättra blodcirkulationen. Att gå aktiverar musklerna i benet, vilket hjälper till att pumpa blodet tillbaka till hjärtat, vilket resulterar i mjuk kardiovaskulär aktivitet och den svala morgonatmosfären förhindrar utmattning.
3. Det sägs ofta att det förbättrar synen, för det första eftersom man tror att titta på grönt lugnar dina ögon och ögonnervsystemet är kopplat till den sällsynta delen av foten. Att gå barfota hjälper alltså till att föryngra dessa nerver, vilket förbättrar synen.
4.Det hjälper också till att avstressa. Det tränar muskler och vener som föryngrar och förbättrar kroppens energinivå. Det sägs också att det bygger upp kroppens immunförsvar.
Att gå barfota på gräs på morgonen får din kropp i kontakt med naturen och daggdropparna spelar magin.