Visa foton Sommaren är här och det är hög tid att besegra denna brännande hetta för att skydda din kropp från uttorkning. Fruktjuicer på sommaren är det bästa botemedlet för att förhindra uttorkning, vilket är ett typiskt sommarproblem. Hemgjorda fruktjuicer är de bästa lättgjorda juicerna som är rena, fräscha och hjälpsamma.
Aam raas (mangojuice) är den vanligaste sommarens fruktjuice. Eftersom det är en säsongsfrukt innehåller mango vitamin A, C och E. Frukten kan konsumeras som juice eller rå eller som efterrätt som mangopudding. Den kalla lugnande effekten av den söta juicen hjälper till att slå värmen och hålla dig aktiv.
Citronsaft är en annan hemlagad sommarfruktjuice som kan göras på en minut. Citronsaft kan vara sött, salt eller både och och är en stark vätska för att lösa uttorkning. Den gröna ovala frukten ger 29 kcal energi och kontrollerar också blodtrycket. Det vitaliserar också hudcellerna och ger lyster.
Mjukt kokosvatten är en naturlig vätska som kyler ditt matsmältningssystem som kanske inte fungerar ordentligt på grund av vädret. Kroppens immunitet tenderar att fungera löst under somrarna. Det låga fett- och sockervattnet ger syre och näringsämnen till kroppscellerna och återfuktar din kropp.
Mosambijuice även känd som söt limejuice har en mängd fördelar. En viktig egenskap hos mosambijuice är att den är väldigt söt och inte sur. Det är också en bra källa till C-vitamin, koppar och järn. Det botar förstoppning, förbättrar matsmältningen och hjälper huden mot pigmentering, svarta fläckar och finnar. Så, en trevlig juice som ger lyster på huden och bekämpar solbränna.
Vattenmelonjuice är säsongens stora gröna frukt och kan konsumeras rå eller som juice på sommaren. Frukten är känd för sitt vitaminlager, ökar energin, skyddar mot kyla, ger en kylande effekt och viktigast av allt återfuktar kroppen. Frukten är också bra för personer som går på diet.
Det är att lätt att svettas ut vätskorna som håller oss friska och återfuktade, speciellt om du är aktiv. Det är ännu viktigare att hålla barnen fyllda och eftersom de inte vill sluta med det roliga att dricka är det lätt att göra sommarjuicer hemma och ge dem direkt. Få andra sommarjuicer som tomatjuice, morotsjuice, persikojuice och gurkjuice är också bra för hälsan och användbara för att övervinna denna värme och de problem som uppstår på grund av den.