Visa foton För dem som lider av ofta värk i kroppen finns här några naturliga botemedel. Kroppsvärk uppstår på grund av olika orsaker som fetma, brist på motion, ohälsosam livsstil etc. Några viktiga tips kan lindra värken naturligt utan biverkningar. Ta en titt.
Naturliga huskurer mot värk i kroppen -
1. Fruktjuice – Morotsjuice, citronsaft och syrlig körsbärsjuice är de bästa fruktjuicerna för värk i kroppen. Att dricka juicen varje morgon kan rimligen ge lindring från smärta. Dessa juicer hjälper de ömma musklerna genom sina antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.
2. Te – Grönt te, honung citronte, kamomillte är de föreslagna botemedlen mot kroppsvärk. Antihistaminegenskaperna hjälper till att behandla smärtan som uppstår även under klimakteriet.
3. Naturliga oljor – Massera med varm senapsfröolja, olivolja hjälper till att bota svullnad av muskler genom att förbättra blodcirkulationen.
4. Andra naturläkemedel – Muskelsmärtan kan också botas genom att applicera spiskumminvatten, gurkmeja och torr ingefära, blötlägga det drabbade området i stensalt och varmt vatten.
5. Träning – Yogiska övningar som Gomukhasana och andra stretchformer kan förhindra värk i kroppen.
Bortsett från dessa kan undvikande av koffein, alkoholhaltiga drycker och salt mat hjälpa till att hålla kroppssmärtan borta.