Hälsosamma festsnacks!

Visa foton Alla älskar att festa men maten på fester är tung för matsmältningssystemet. Så det är bra att välja hälsosamma festsnacks som kommer att vara coola och till och med bra för din hälsa. Att bestämma vad du ska servera dina gäster kan vara svårt eftersom ditt motiv är att ge hälsosamma mellanmål som inte ökar deras midja.

Följande är hälsosamma festsnacks:

• Råa grönsaker är alltid efterfrågade på fester. Sparris, morot, broccoli, gröna bönor, groddar och andra gröna grönsaker är trevliga att mumsa. Använd non-stick kokkärl för att laga mat i minimal olja.

• Undvik krämiga dressingar eller dippar och använd yoghurt med låg fetthalt eller fettfri istället för gräddfil eller majonnäs. Om du inte vill ha yoghurt så är hummus (blandade kikärter) lämpliga hälsosamma festsnacks med låg fetthalt. Även färsk salsa är laddad med näringsämnen och är lågkalorimat.

• Byt ut potatischips mot fruktsallad. Baby-majs masala är ett utmärkt hälsosamt mellanmål på festen. Slösa inte hälsosamma rätter i socker och fett. Bakade sötpotatisskivor med kanel är bra tilltugg.

• Festerna har drinkar så bjud på hälsosamma festsnacks som nötter som är bra för kroppen. Rostade mandlar, hasselnötter och pistagenötter är fantastiska nötter som är en rik källa till energi och näringsämnen.

• Fruktjuice är fantastiskt! Byt ut cocktails och mocktails med frukt- och grönsaksjuicer.

• Välj lätta hemgjorda puddingar i desserter som inte kräver vispgrädde på toppen.

• Minska alkoholkonsumtionen. Föredrar rött vin framför öl, vodka eller whisky. Att dricka alkohol kommer att sänka hämningarna och få dig att äta dålig mat. Njut av din drink men med ett glas mineralvatten eller dietläsk.

Så, ha dessa hälsosamma festsnacks och se till att fler gäster kommer nästa gång för att servera mer välsmakande hälsosamma snacks!