Visa foton För vissa kan mens bli försenad från några dagar till månader. Även om en av orsakerna till förseningen kan vara graviditet, finns det många andra faktorer. Idag ska vi informera dig om de faktorer som orsakar förseningar och om naturliga sätt att få mens. Ta en närmare titt.
Förseningen av menstruationer kan bero på stress, ångest, sorg, depression, dåliga matvanor, sjukdom, användning av p-piller, plötslig viktminskning etc. Så, allt det där man måste få mens i tid är att följa de naturliga botemedel.
De 6 bästa sätten att få mens i tid -
1. Att äta papaya, vindruvor och fikon kommer att utveckla värme i kroppen och snabbar på menstruationen.
2. Att konsumera sesamfrön från förfallodagen kommer att reglera flödet inom några dagar.
3. Morötter, bitter kalebass, kokta jordnötter och majs kommer att stimulera menstruationen.
4. Att dricka ett hopkok av neembark och banyanbark kommer att reglera cykeln.
5. Kummin, korianderfrön och fänkål är till hjälp för att få mens i tid.
6. För ett hälsosamt flöde av menstruationsblod, ät mycket curry, ghee blandat i varmt vatten och massera bukområdet med ricinolja.
Om du också gör några stretchövningar som knäböj eller pranayam kommer det att lindra mensen. problem.