Visa foton Om det är den kalla årstiden eller den varma årstiden är vanlig förkylning en infektion som aldrig lämnar dig. Slemmet eller slemmet som sätter sig i luftvägarna är ganska störande och tillåter inte att göra något arbete. Idag ska vi diskutera hur man kan bli av med hostslem på naturliga sätt. Ta en titt.
Även om slem skyddar lungorna från olika luftburna infektioner, utsöndras det ibland för mycket på grund av förkylning, bronkit, astma och andra luftvägsinfektioner. Du kommer också att bli chockad över att veta att cigarettrökning också kan öka slembildningen. Men här är några tips för att bli av med hostslem.
Att bli av med slem (slem) – huskurer
1. Att dricka en god mängd vatten kan späda ut slem vilket gör det mer vattnigt. En fördel med att slemmet blir vattnigt är att det lätt kan släckas ut. Att utdriva hostslem hjälper också till att bli av med infektionen som orsakar bakterier och damm.
2. Om du tillsätter några droppar eukalyptusolja eller kamferolja i kokande vatten och andas in ångan blir det torrhostaslem flytande och kan lätt spottas ut.
3. Att göra ett hopkok av pepparkorn, gurkmeja, spiskummin, ingefära och honung kan ge en hel del lindring från näs-, hals- och luftvägsinfektioner. Kryddorna rengör näsgången och gurkmeja, ingefära fungerar som en antibakteriell.
4. Förutom hopkoket kan den kryddiga shorba, soppor och kycklingfond också hjälpa dig att komma över med överflödig slemsekretion.
5. Att gurgla tesprit och dricka örtte kommer också att minska infektionen.
6. Att ta en tsk färsk ingefärsjuice eller rå lökjuice kan gradvis hjälpa till att bli av med hostslem.
7. Med dessa slemmedel hjälper övningar som pranayama och andra djupandningstekniker också till att upprätthålla god hälsa.