Visa foton Hälsa och fitness är en hälsosam upplevelse - på den fysiska, mentala och andliga nivån medan upprätthållandet av hälsa är en process av ständig omställning till förändring. Var och en tenderar att uppleva perioder av överskott eller brist på våra konstitutionella element, vilket kräver anpassning av kost, livsstil eller till och med kosttillskott. Här är några av de faktorer som är ansvariga för god hälsa och välbefinnande .
Feel Good-faktorn
Det största hälsomantrat är att finna lycka inom sig själv. De flesta gör misstaget att tro att fitness handlar om att se bra ut och går i så fall miste om må bra-faktorn.
Matfaktorn
Att beröva dig själv något som du gillar i kostens namn är bara fel. Det du behöver är rätt inställning till mat. Civilisationer och religioner genom alla tider har förknippat grödor och mat med Gud och älskat som en reflektion av godhet. Samtidigt som du ser till att äta det du tycker om är det också viktigt att du inte blir för mycket frestad av maten och unnar dig för mycket.
Träningen
Det står alltid fritt att välja olika träningsformer och olika träningsrutiner. Yoga är ett holistiskt verktyg som renar din kropp och ditt sinne, utan några biverkningar.
Den positiva avgiften
Att umgås med människor som ger ut positiv energi och med människor som man kan lära sig av, hjälper också en att utvecklas till en bättre människa och gör att man mår bra av sig själv. Att kasta raserianfall och vara noga med även små besvikelser är i grunden de människor som är missnöjda med sig själva. Alla går igenom stress i sina dagliga liv. Men det ska inte förstärkas till något större än vad det faktiskt är. Musik och andningsövningar, en liten promenad, etc, gör magin i de stunder du känner dig nere. En som känner till sin kropps behov vet också hur man balanserar hans känslor.
Astrologi för hälsa och välbefinnande
Det finns subtila energier som emanerar från himlen på människor, planeter, djur och jorden själv. Det astrologiska diagrammet är verktyget som kan ge ledtrådar om ens goda eller dåliga hälsa, olyckor och till och med tidpunkter.
Rätt kost, rätt plats och försörjning, rätt relationer och rätt andliga metoder kan alla användas för att balansera energierna så att de förblir friska och rejäla.
Till exempel kan Mars vara en het planet när den drabbas orsaka sjukdomar som feber, inflammation, infektion och skador. kan motverkas genom att konsumera örter eller mat som ger svalka eller genom att använda speciella ädelstenar och mantran, som justeras efter planetperiodens funktion i individens diagram.
Du kan också analysera din hälsohoroskop för att hålla dig borta från hälsosjukdomar, för snabba behandlingar och för att förbli i det rosa av din hälsa.