Visa foton Även en strikt dieter blir frestad att äta skräpmat ibland. Oavsett om det är pommes frites, kryddig streetfood eller en ostfylld hamburgare, du blir frestad att äta dem då och då. Skräpmat är dock ohälsosamt och är välkänt för att lägga till vikt. Visste du att det också finns hälsosam skräpmat som inte ökar i vikt. Ta en titt på den hälsosamma skräpmaten.
4 hälsosamma skräpmat:
Kokt potatis: Du kan ha kokt potatis som skräpmat med nyttiga kryddor som kardemummapulver, svartpepparpulver och grönsaker som sallad eller kål. Koka potatis, tillsätt kryddor, ångade eller kokta gröna grönsaker som broccoli och häll lätt yoghurt. Du kan också ha buljongpotatis eller stek med olivolja. Undvik för mycket socker eller salt. En välsmakande och hälsosam gatukatt!
Lågfettskakor: Du kan njuta av dessa knapriga skräpmat med sylt, ost eller grädde! Kakor med låg fetthalt är goda, innehåller mindre kalorier och kolesterol. Föredrar att ha sockerfria kakor för att undvika hälsoproblem och viktökning.
Snacks: Salta mellanmål som namkeen, papad eller sev kan förvandlas till en hälsosam skräpmat. Häll yoghurt på namkeen och tillsätt svartpepparpulver, lite salt eller annat citron. Garnera med sev och ha den nyttiga gatumaten! Grillad papad kan ätas med nyhackad lök, tomater, grön chili, citron och vårlök.
Nötter: Dessa är ett av de mest hälsosamma mellanmålen som är mättande och fyllda med näring. Ha nötter som mandel, aprikoser och cashewnötter som ett hälsosamt mellanmål. Du kan göra det till ett skräp genom att lägga dem i en skopa sockerfri glass med låg fetthalt. Du kan till och med lägga till chaat masala i en skål med fruktsallad och garnera med nötter.
Detta är den hälsosamma skräpmaten som inte lägger vikt samtidigt som den fyller din smak. Street/skräpmat är kända för kryddor, smak och fett! Ha hälsosamt fett som inte leder till hälsoproblem i senare åldrar.