Visa foton Diet soda anses vara en effektiv dryck för att gå ner i vikt. Dieters tror att ett glas dietläsk efter varje måltid bränner deras kroppsfett eller extra förbrukade kalorier. Är det sant? Går du ner i vikt genom att äta dietläsk eller går du upp fler kilon? Ta reda på...
Dietläsk:Går du upp eller ner i vikt?
1. Ett möte genomfört av American Diabetes Association visade att dietläsk faktiskt inte bränner kroppsfett utan leder till viktökning.
2. Kolsyrad dryck, särskilt dietläsk, har kalorier som är ohälsosamt för kroppen på längre sikt.
3. Konstgjorda sötningsmedel i dietläsk kan öka blodsockernivåerna i kroppen och leda till diabetes i senare åldrar.
4. Man tror att dietläsk har mindre kalorier så det konsumeras mycket av dietare. Sanningen är att alla drycker med konstgjorda sötningsmedel är ohälsosamma och leder bara till viktökning. Diet soda har sockerersättningar nämligen sackarin, sukralos och neotame som leder till viktökning och inte viktminskning.
5. Söta drycker kan skämma bort dina smaklökar. Sötningsmedlet i dietläsk är beroendeframkallande och kan påverka kosten. Efter viktminskning kanske du känner för att ha mer söt dessert som är mycket rik på kalorier.
6. Diet soda leder till uttorkning. Det är ett ohälsosamt substitut för vatten.
7. Dietläsk är ohälsosamt eftersom det också ökar risken för hjärtsjukdomar.
Dietläsk är därför ohälsosamt och man går bara upp och inte går ner i vikt. Under några veckor eller månader kanske du känner att det är effektivt genom att bränna kroppsfett, men gradvis kommer du att börja gå upp i vikt.