Visa foton Dåliga vanor har blivit en del av vårt familjeliv. De äter (på) med oss, sover med oss och följer oss till arbetsplatser men vi förblir lika självbelåtna. Men om du är en troende katolik kan din själ fortfarande räddas från den jordiska djävulen av dina dåliga vanor. Fastan pågår och om du har tro så är detta den bästa tiden för att bryta vanor som dödar dig.
Det handlar bara om att göra livsstilsförändringar men vi är resistenta mot förändringar i våra fullspäckade scheman. Här har du chansen att bli av med de dåliga vanorna för alltid.
Hur ger man upp dåliga vanor till fastan?
1. Varför fastan? Detta är inte ett nyårslöfte som kan kasseras efter en månad eftersom dina vanor besegrar dig. Fastan är en 40-dagarsperiod och det bestämda antalet gör den till ett uppnåeligt mål. Allt du behöver göra det, håll borta från de vanorna i 40 dagar och när du säger det till dig själv är det mycket mer avslappnat.
2. Vad ger du upp den här fastan: Fastan har en fördel; det är inte en fast fasta. I den meningen dikterar det inte exakt vad du ska avstå från annat än icke-vegetarisk mat. När det är din bot så väljer du priset du ska betala. Detta gör att de hängivna kan välja sina mest irriterande dåliga vanor för att ge upp. Rökning är till exempel ett bra ställe att börja.
3. Vill gå ner i vikt: Nej, vi menar inte att fastan är en tid för att banta och komma tillbaka i form. Det är mycket djupare och andligare än sådana lättsinniga saker. Men tänk noga, vad får dig att gå upp i vikt? Det är dina obestridliga begär. Om du vill omvända dig till Herren, omvänd dig då genom att bryta din vana att ägna dig åt ditt favoritskräp och du kommer automatiskt att gå ner i vikt. Du kan säga eller exempel att du kommer att vara helt borta från snabbmat till fastan. Det kommer också att vara ett test på din självkontroll.
4. Bästa sakerna att ge upp: Nu har de flesta av oss så många dåliga vanor att vi inte vet var vi ska börja. Det är lätt, börja från vanan som orsakar maximal skada på din kropp som alkohol. Människor avstår från bakverk, socker, salt etc, vilket är användbart för diabetiker eller hypertonipatienter.
5. Sabbatsdagen: De goda nyheterna för dig är att det finns 6 söndagar under fastans 40 dagar och Kristi trogna är inte tänkta att fasta på söndag eller sabbatsdagen. Så det är inte som att du ska gå på en godisfri diet i 40 dagar i sträck. Dessa regler kan lättas upp på helgerna, vilket borde vara ett incitament som du bör anstränga dig hårdare för att göra dessa livsstilsförändringar.
Fastan är den bästa och heligaste tiden att ge upp dåliga vanor och börja om på nytt.