Visa foton Gröna bladgrönsaker gillar inte alla. Smaken och de icke kryddiga gröna bladgrönsakerna kan förstöra rätten helt. Dieters hatar särskilt att äta dessa gröna grönsaker bara för att gå ner i vikt. Gröna grönsaker är hälsosamma och fyllda med näring som inte bara hjälper till att gå ner i vikt utan också ger energi, håller dig aktiv, förbättrar blodbilden och tillåter att kroppen fungerar korrekt. Om du vill njuta av fördelarna med att äta gröna grönsaker, här är några hälsosamma och läckra sätt att äta dem utan cribbbing.
Hälsosamma sätt att äta gröna grönsaker smärtfritt:
1. Undvik att överkoka grönsakerna. Detta minskar proteiner och mineraler från grönsaken och tappar även smak. Lite tillagat är krispigt och näringsrikt.
2. Gräddpålägg kan göra den tråkiga gröna näringsrika rätten välsmakande för dietare. För effektiv viktminskning, använd grädde med låg fetthalt som pålägg.
3. Ett av de enklaste sätten att äta gröna bladgrönsaker utan cribbning är genom att göra soppa! Det är smärtfritt det bästa sättet att lägga till mat med låg fetthalt i din kost och gå ner i vikt också!
4. Prova olika tillagningsmetoder för att göra grönsaksrätterna smakrika och mättande. Istället för att bara hålla sig till att ånga eller koka kan du till och med grilla eller rosta några grönsaker och äta smärtfritt.
5. Kryddor ger olika smak och smak till rätten. Tillsätt svartpeppar, röd chilipulver, kanel och kryddnejlika för att göra rätten god.
6. Puréer och curryrätter gör rätten god och mättande. Tillsätt bara lite puré och och kryddor för att äta gröna grönsaker smärtfritt. Inte ens barn spjälsängar efter att ha sett maträtten.
7. Garnering gör att rätten ser mer tilltalande ut. Du kan få grönsakerna att se läckra ut genom att garnera med kryddor.
Pröva dessa hälsosamma sätt att äta gröna grönsaker utan att sörja.