Orsaker och förebyggande av munsår

Visa foton Munsår är små öppna sura inuti munnen. Det kan leda till mycket obehag då det blir svårt att äta och dricka. Munsår brinner och kan vara smärtsamma. Munsår är dock tillfälliga och försvinner efter en vecka. Det finns flera mediciner och naturläkemedel för att bota munsår. Hur uppstår munsår? Här är orsakerna och förebyggande tips för att kontrollera munsår.

Orsaker till munsår:

• Kryddad mat
• värme i magen
• dålig munhygien
• tandkrämsallergi
• vitaminbrist, särskilt folsyra och B-komplex
• låg immunitet
• rökning
• sjukdom
• oregelbundna menstruationscykler

Hur förebygger man munsår?

• Det är bra att undvika överskott av kryddig mat som kan bygga upp värme. Det saktar också ner matsmältningen.
• Ha mycket vatten varje dag för att hålla dig hydrerad.
• Kokosvatten är hälsosamt och ger en kylande effekt.
• Upprätthåll munhygien. Borsta tänderna regelbundet och undvik att byta tandkräm.