Visa foton Bildkälla Är chilipeppar hälsomässigt fördelaktigt? Med ett ord skulle svaret vara ja men som allt annat gäller villkor. Chili har fördelar för din hälsa som uppenbarligen inte kan förnekas. I själva verket har chili också visat sig bota vissa hälsotillstånd. Men om du har en historia av magsår så är det bäst för dig att undvika het chili oavsett vad dessa paprika gör för din hälsa.
När det är sagt, här är några av de bästa sakerna som chili kan gör för din hälsa.
Sätt på vilka chilipeppar påverkar hälsan:
1. Rensar köldstockning: Detta är den mest uppenbara fördelen med chili. Vad är det första du känner för att ha när alla dina öppningar är blockerade av kyla? En god varm och kryddig soppa. När du dricker en varm soppa svettas du och näsan börjar rinna. Varm och kryddig mat kan rensa nästäppa med omedelbar effekt.
2. Ett måste för diabetiker: Om du är diabetiker beror din hälsa mycket på peppar och chili. Den huvudsakliga "värmeproducerande" kemikalien i chili är capsaicin och det hjälper till att reglera nivåerna av insulin i kroppen. Det finns fler chanser att ditt blodsocker har kontroll om du precis har ätit en kryddig måltid.
3. Smärtlindrande egenskaper: Även om du förknippar den heta chili som du äter med smärta, fungerar det på motsatt sätt. Capsaicin blockerar den smärtuppfattande kemikalien i kroppen som kallas Substans P och därför känner du ingen smärta. Vad din tunga känner är värme inte smärta.
4. Artros: Detta är en ganska smärtsam sjukdom som specifikt drabbar kvinnor över 40 år nu för tiden. Det är en kombination av brist på kalcium som resulterar i osteoporos och artrit som ger dig ledvärk hela livet. Nu har det bevisats att chili på grund av sina smärtlindrande egenskaper kan vara det enda möjliga botemedlet för en annan klok obotlig artros!
5. Hjärtfrisk krydda: Normalt tror man att kryddig mat inte är hjärthälsosam. Men chili har fördelar för hjärtpatienter som kämpar mot tilltäppta artärer. Det kryddproducerande elementet i chili är tänkt att hjälpa till att tunna ut blodet så att du har en avsevärt mindre risk för stroke.
6. Het chili för en het figur: Ja, det är sant, chili kan hjälpa till att gå ner i vikt. För det första för att de själva inte är rika på kalorier. Men de är termogena, med andra ord producerar de värme i din kropp och denna värme bränner fett. Det är som en bastu för din kropp men från insidan. Försök dock inte att vara på en diet av bara chili för att gå ner i vikt, du kommer att sluta med sår över hela munnen och matsmältningskanalen.
Chilipeppar för din hälsa är bäst när de äts råa eftersom du kan få jungfrulig capsaicin i dem på det sättet.