Visa foton Sena fester och berusningsdrickande kommer så småningom att göra dig tjock. Så, för att undvika det oundvikliga utseendet på magen måste du välja dina alkoholhaltiga drycker noggrant. Nu måste du förstå att alkohol inte innehåller några fetter. Men att dricka leder till viktökning eftersom alkohol oxideras snabbt och på grund av alkohol saktar fettomsättningen ner. Om du är en social drinkare behöver du inte ge upp din tillfälliga pinne helt.
Om du lyckas undvika dessa 5 alkoholhaltiga drycker som är mest gödande, då kan du balansera din vikt och livsstil perfekt.
5 mest gödande alkoholhaltiga drycker:
1. Öl: Det finns en sådan enhet som kallas "lätt" öl men lätt betyder faktiskt 110 kalorier. Så kaloritalet för öl är högst bland alla typer av alkoholer. Folk hävdar att öl på somrarna spolar ut gifter från kroppen. Men faktiskt, öl torkar ut kroppen i efterhand. En vanlig öl innehåller upp till 150-170 kalorier och 7 gram kolhydrater vilket definitivt inte är ett alternativ för att gå ner i vikt.
2. Champagne: Denna firande dryck bör begränsas till några riktigt speciella tillfällen. Efter öl hamnar denna alkohol på listan över gödande alkoholdrycker. Kaviar och champagne kan vara ett tecken på en glansig livsstil, men det är verkligen inte ett tecken på god hälsa. Om en portion av denna dryck innehåller 90 kalorier är det bättre att äta det sällan.
3. Vin: Det är sant att vin och kvinnor blir bättre med åren. Men om du vill leva ett långt och hälsosamt liv, undvik då att dricka för mycket vin. Den har 80 kalorier per portion vilket ger en hel del om du är en vanlig drinkare. Du kan smutta på det som ett läkemedel eftersom det också har många hälsofördelar.
4. Vodka: Den ryska basdrycken finns inte heller på hälsolistan. Den innehåller cirka 55-60 kalorier per shot. Även om kaloriinnehållet i vodka är detsamma som bourbonwhisky, tenderar vi att konsumera mer av det när det serveras som "shots". Och kan lätt orsaka viktökning.
5. Krämiga cocktails: Cocktails som har grädde flytande i sig är gödande. Undvik cocktails som inte är "klara" eller som innehåller pålägg.
Om du vill gå ner i vikt måste du begränsa konsumtionen av dessa gödande alkoholhaltiga drycker. För lågkalorialkoholhaltiga drycker, klicka...