Vi minns alla Raveena Tandons fräsande poledance/striptease i filmen Aks. Låtar som dessa har övertygat oss om att poledance är en erotisk, "vuxen" dans. Och därför är det inte många som ägnar sig åt denna dansform. Men vi kan inte fly längre från sanningen. Poledance är faktiskt ett mycket användbart sätt att tappa kilon och få den perfekta formen!
Med fler och fler kvinnor som väljer denna dansform verkar det som att Indien nu äntligen är redo för dans på stången , något som redan är ett raseri i de flesta västländer.
Visa foton
Låt oss titta på några myter och fakta om poledance och viktminskning.
Myter
Fakta
Stiletter hjälper- Klackar ger dig bättre balans och håller din hållning rak. Den formar även underkroppen, särskilt rumpa och lår.
Korta kläder fungerar bättre- Det är bättre att bära något kort, som trosor eller capri, eftersom bara ben hjälper dig att stödja dig själv på stången bättre. De är också bekväma att prova olika drag på staven.
Kaloridödande- Poledance hjälper till att gå ner i vikt. Det är ungefär samma mängd kalorier du förbränner på ett gympass.
Toning- Denna dansform är ett av de mest effektiva sätten att tona muskler över hela kroppen. Poledance förbättrar kroppens flexibilitet och sträcker även musklerna.
Byger uthållighet – Att klättra på stången ända till toppen och svänga runt hela klassen är inte så lätt som det ser ut. Men den här övningen hjälper till att bygga upp din uthållighet i stor utsträckning.
Byger förtroende – Kvinnor över hela världen svär vid hur bra de mår och hur deras självkänsla har ökat efter att ha deltagit i poledancekurser.
Stressavlastning – Den långsamma, sinnliga, men ändå kaloriförbrännande stilen, frigör endorfiner. Det får folk att känna sig mycket gladare och lugnare.
Så ta fram de höga klackarna, shortsen och logga in på några poledancekurser. Dina vänner kommer att bli förvånade över att titta på det nya du.