Visa foton Har du märkt några förändringar hos din man? Är han lat och beter sig konstigt? Han kanske går i klimakteriet! Tidigare användes denna term på kvinnor som hade drastiska hormonella förändringar efter 40. Klimakteriet betyder i princip att kvinnorna inte längre kan fortplanta sig. Du måste vara medveten om det faktum att klimakteriet inte bara är kopplat till kvinnor nu. Även män går igenom denna hormonella förändring. Den enda skillnaden i manlig klimakteriet är att de inte blir helt infertila utan de hormonella nivåerna minskar. Om du är en man över 40 år kan du komma i klimakteriet.
Symptom på manligt klimakteri:
Fysiska förändringar: När en man kommer till detta stadium, kommer han att gå upp i vikt, hans muskelmassa kommer att försvagas och bli lös. Håravfall, erektil dysfunktion och depression är också andra symptom på manlig klimakteriet. Kroppsvärk särskilt ledvärk (knä och armbågar) är vanliga. Om du blir lat och inaktiv. Du måste kontrollera dina kroppsförändringar. Fetma är ett vanligt symptom på manlig klimakteriet, så för en frisk kropp och själ, ta en promenad eller jogga varje dag.
Humörsvängningar: Under hormonella förändringar är humörsvängningar vanliga. Oavsett om det är man eller kvinna, humörsvängningar kan verkligen förstöra dagen! En minut kommer du att skratta och efter en sekund kommer du att bli arg. Ilska är ett vanligt tecken på att veta att en man är i klimakteriet. Medan vissa män blir rastlösa blir andra lata. Du kan antingen vara vilsen hela dagen eller ägna dig åt något arbete. Humörsvängningar skiljer sig från person till person.
Svettning på natten: Plötsligt går du upp mitt i natten och blir våt av svett, se upp! Du når klimakteriet. Om du känner dig kall men svettas, eller tillbringar sömnlösa nätter, symboliserar dessa också att du når klimakteriet.
Brist på libido: På grund av minskningen av testosteronproduktionen saknar få män förmågan att hålla erektionen. Det är dock inte vanligt för alla män. Som nämnts tidigare, gör klimakteriet inte män infertila men kan minska drivkraften.
Detta är några symtom på manlig klimakteriet. Det är inget allvarligt eller farligt. Följ en hälsosam kost. Inkludera hälsosam mat och träning för en vältränad och aktiv kropp!