Visa foton Sugen på att gå ner i vikt? Om du vill ha det utan mycket fysisk träning har du vissa viktminskningsdrycker till ditt förfogande. Viktminskningsdrycker gjorda av frukt och grönsaker har ett lågt kaloriinnehåll och är rika på näringsämnen. En inkludering av frukt och grönsaker i vår kost kan minska risken för cancer, stroke, njursten, hjärtsjukdomar, diabetes, kolesterol och många andra sjukdomar. Inkludera några hälsosamma viktminskningsdrycker i din kost så kan du gå ner i vikt utan större ansträngning. En handfull kostförändringar och ni är alla redo för förändringen.
Flaska kalebassjuice: Flaska kalebassjuice är full av fibrer och vatten. 100 gram flaska kalebass har bara 12 kalorier. Inkludera ett glas kalebassjuice i din frukostmeny. Den har många aspekter av fördelar eftersom den till och med ger lyster till din hud. Denna lågkaloridryck hjälper till att gå ner i vikt eftersom den är mättande och minskar vår aptit på mer mat.
Vattenmelonjuice: Vattenmelon är en rik källa till vitaminer och mineraler. Den innehåller endast 30 kalorier per 100 gram. Samantha Winters en talesman, National Watermelon Promotion Board säger, "Vattenmelon är praktiskt taget en multivitamin i sig". American Heart Association har listat det som en av de bästa livsmedel för kardiovaskulär hälsa.
Apelsinjuice: Apelsinjuice är en näringsrik dryck med lågt kaloriinnehåll. 100g av denna saftiga dryck har bara 47 kalorier. Det ger inte bara en riklig tillförsel av vitamin C till vår kropp utan är också en mättande föda. Citrusfrukter som apelsin har många bevisade hälsofördelar som hjälper till att bränna extra kroppsfett, en enkel metod för viktminskning.
Morotjuice: Morötter har en låg kaloritäthet. Många dieter har morotsjuice regelbundet för att gå ner i vikt och för en ljus hy. Dess kaloriinnehåll är bara 41 per 100 gram. Ett glas morotsjuice fräschar inte bara upp oss utan är också mättande. Forskare vid Center for Disease Control and Prevention rekommenderar att man inkluderar grönsaker som morötter för att öka kroppens immunitet.
Druvor: Det är en annan välsmakande viktminskningsdryck som hjälper till att minska vikten. Citrusfrukten är rik på antioxidanter som hjälper till att bränna kroppsfett lätt. Kaloriinnehållet i 100g druvor är bara 69. Det har förmågan att behandla förstoppning, matsmältningsbesvär, trötthet, njursjukdomar, migrän, menstruationsrubbningar, hjärtsjukdomar, astma och många fler.
Dessa viktminskningsdrycker är också hälsosamma och lättsmälta! Drick dessa coola frukt- och grönsaksdrycker med lågt kaloriinnehåll för att hjälpa till att gå ner i vikt och samtidigt hålla dig frisk.