Visa foton Hur många av er tar vanliga kallduschar? För dem från kallare klimat rinner en kyla nerför ryggraden vid själva tanken på det. Men väldigt få är medvetna om hälsofördelarna med en kalldusch. Hydroterapi var mycket populärt tidigare tills läkarna blev mer beroende av mediciner för att bota sjukdomar. Till och med Charles Darwin förökade kallvattenterapi. Den används nu för spabehandlingar över hela världen.
En vanlig kallvattendusch kan bota många åkommor genom att öka blodflödet och stärka vårt immunförsvar. Ett stort antal människor föredrar kalla duschar framför ett lyxigt varmt bad eftersom det ger lindring från stress och depression. Det är dags att låsa upp mysterierna bakom fördelarna med kalldusch.
Förbättrar blodcirkulationen- Den första fördelen med en kalldusch är att den förbättrar vår blodcirkulation. Det får blod att rusa till huden och sätter därför igång blodcirkulationen, vilket är mycket viktigt för en god kardiovaskulär hälsa. En dusch med kallt vatten stimulerar cirkulationssystemet så att du ser ung och fräsch ut.
Lättar depression och stress- Som bevisats av forskningen vid Institutionen för strålningsonkologi vid Virginia Commonwealth University School of Medicine, stimulerar en kallvattendusch hjärnans blå fläck, som är den främsta källan till noadrenalin. Noadrenalin är en kemikalie som hjälper till att lindra depression hos människor. Så ta en kall dusch när du är stressad eller deprimerad och bli lättad från det utan att betala för medicinerna för att bota det.
Ökar immuniteten – Forskning visar att en vanlig hydroterapi med kallt vatten har sett en betydande ökning av antalet sjukdomsbekämpande vita blodkroppar (WBC) i vår kropp. Sådan vattenterapi stärker vårt immunförsvar genom att öka ämnesomsättningen, vilket i sin tur leder till en ökad produktion av vita blodkroppar i vår kropp.
Håller hud och hår friskt – Kallt vatten avgiftar skadliga kemikalier ur vår hud. Det är ett välkänt faktum att varmt vatten öppnar nagelband och porer medan kallt vatten gör precis tvärtom. Om våra nagelband och porer är stängda så finns det nästan ingen smutsansamling i dem. Det gör därmed vår hud renare och finnarfri. Ett hårbad med kallt vatten får inte bara vårt hår att se mer glansigt ut utan förhindrar också håravfall och mjäll eftersom det stänger upp nagelbanden i vår hårbotten.
Förbättrar fertiliteten- En vanlig dusch med kallt vatten hjälper till att reglera det endokrina systemet och främjar hormonutsöndringen. En varmvattendusch ökar temperaturen i testiklarna vilket leder till att antalet spermier minskar. Därför bör män aldrig gå för varm dusch kontinuerligt under några dagar. Det kan fungera som en effektiv preventivmetod för dem.
En kallvattenterapi är uppfriskande och energigivande. Det fräschar upp både vår kropp och själ. Du bör definitivt gå för att utforska fördelarna med en kalldusch.